반응형 식품141 피부 미백 피부 하애지는데 좋은 음식, 식품, 영양제, 생활습관 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 저는 피부가 까만편은 아니고 보통인데 하얀편이 되고 싶어서 여러가지 노력을 기울이고 있는데요. 화장품도 미백에 좋다는 것을 꾸준히 쓰고 썬크림도 잘바르고 다니고, 글루타치온 같이 미백에 좋다는 영양제도 먹고 있습니다. 신경쓰니까 예전에 비해서는 하애진거 같은데 그래도 욕심이 생겨서 더 다양한 방법들을 찾아봤는데요. 오늘은 제가 찾아본 피부미백에 좋은 음식과 영양제, 생활습관 등에 대해서 공유해보도록 하겠습니다. 피부미백에 좋은 음식, 식품, 영양제, 생활습관 1. 각질제거 피부각질이 많으면 피부를 칙칙해보이게 만들며 화장품 흡수가 잘되지 않도록 만들 수 있습니다. 정기적으로 각질을 없애주면 피부가 한층 깨끗하게 맑아 보이게되며 스크럽제와 같은 미용용품을 이용하여 주 2회 .. 2023. 5. 16. 내장지방 제거 식품, 음식, 영양제 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 얼마전 건강검진을 받았는데 내장지방이 좀 심하다그러구 복부비만이라고 그래서 요즘 열심히 다이어트를 하고 있습니다. 지방간도 있어가지구 총체적 난국인데요. 오늘은 내장지방 제거에 효과적인 음식과 식품, 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 내장지방 제거에 졸은 음식, 식품 1. 고구마 대표적인 다이어트 식품인 고구마는 당질이 많은 편이지만 베타카로틴 성분과 식이섬유가 풍부하여 내장지방을 분해하고 신진대사를 촉진시키는데 도움을 줍니다. 2. 올리브 오일 올리으 오일은 체내 염증을 없애고 좋은 콜레스테롤 수치를 높여줍니다. 추가로 내장지방제거, 신진대사 활성화에도 도움이 됩니다. 3. 고추 고추에 들어있는 캡사이신 성분은 신진대사를 활발하게 하고 내장지방 연소에 도움을 줄 수 .. 2023. 5. 4. 다이어트에 좋은 차 종류, 체중감량, 지방제거 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 저는 요즘 지방간이랑 복부비만이 나와서 다이어트를 열심히 하고 있는데요. 그래서 최대한 음식을 다이어트에 좋다는 것만 찾아먹고 있습니다. 오늘은 제가 찾아본 음식들 중에서 다이어트에 좋은 차에 대해 한번 소개해보도록 하겠습니다. 다이어트에 좋은 차 1. 히비스커스 히비스커스는 체내 노폐물과 독소를 배출하는데 좋은 차라고 합니다. 히비스커스는 이뇨작용을 촉진하고 지방을 분해하며 변비 증상을 개선하는데도 도움을 주어 다이어트에 아주 적합한 차입니다. 그 외 피부 잡티를 제거하고 피부를 탄력있게 만들어주는 효과도 있다고 합니다. 2. 옥수수수염차 평소 제가 자주 마시는 차이기도 한 옥수수수염차는 약용성분이 있어 한약재로도 사용된다고 합니다. 옥수수수염차는 칼로리가 낮은편에 속하.. 2023. 5. 3. 아토피에 안좋은 음식, 식품 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 아토피는 피부가 건강한 사람들에 비해 특정한 자극에 예민하게 반응하여 가려움증, 발진, 건조함 등의 증상이 발생하는 것을 말합니다. 일반적으로 유전적인 요인이 매우 크게 작용하는 것으로 알려져 있으며 아토피가 있는 가족이 있다면 걸릴 확률이 높아진다고 합니다. 아토피는 주로 유아기에 많이 발생하며, 연구 결과에 따르면 10명 중 1명 이상이 아토피에 걸려 있었다고 합니다. 아이들은 성장하면서 호전되는 경우도 있지만 어른이 되어서도 계속 지속되는 경우도 있습니다. 저희 형의 경우에도 어렸을 때는 아토피가 심해서 고생했었는데 나이 들면서 자연스럽게 사라지더라구요. 아토피의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 일반적으로 어떤 자극물질에 대하여 면역기능이 과민반응을 보이면서 발생한.. 2023. 4. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 36 다음 반응형
