반응형 치료105 보톡스 효과, 효능, 보톡스 부작용, 주의사항 보톡스는 성형외과에서 많이 쓰는 화학약품의 일종으로 정식명칭은 보툴리눔 톡신입니다. 보톡스는 보툴리누스균에서 추출한 생물학적 독성 단백질을 말하며 성형외과에서는 비교적 독성이 약한 A형이 사용됩니다. 보톡스는 근육을 일부 마비시키거나 비대해진 근육을 줄이고 주름살을 펴는데 많이 사용합니다. 보톡스 효과 1. 주름살 제거 근육을 이완시켜 주름을 펴는데 효과가 있으며 성형외과에서는 입가, 미간, 이마, 눈 등의 주름을 펴는데 사용합니다. 보톡스 효과는 보통 4~6개월 가량 유지되는 것으로 알려져 있습니다. 2, 종아리 알 제거 종아리 알통이 심할경우 보톡스를 이용하여 근육을 수축시킴으로써 예쁜 종아리 라인을 만드는데 도움을 받을 수 있습니다. 3. 사각턱 제거 과하게 턱근육이 발달되어 사각턱이 된 경우 보톡.. 2023. 3. 17. 발표불안 극복 방법, 발표공포증 극복법, 무대공포증 극복 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 저는 한 때 발표공포증이 상당히 심했던 적이 있는데요. 나이가 들면서 많이 좋아지긴 했지만 지금도 사람들 앞에 서면 심장이 많이 두근 거리긴 합니다. 정말 발표공포증이 심한 사람들은 숨을 잘 못쉬거나 울음을 터뜨리는 경우도 있다고 합니다. 오늘은 이러한 발표공포증을 조금이나마 극복할 수 있는 방법들에 대해 한번 소개해보도록 하겠습니다. 발표공포증 극복하는 방법 1. 미리 걱정하지 않기 발표 시작 전 하지도 않은 실수에 대해서 온갖 걱정을 하다보면 오히려 더 큰 실수를 저지를 가능성이 높아지며 사실 실수를 하더라도 사람들은 그렇게 큰 관심이 없습니다. 2. 강박 버리기 잘해야한다는 강박을 버려야 합니다. 누구든 처음에는 떨리고 힘들어하지만 계속해서 해나가다보면 마음이 점.. 2023. 2. 24. 요통 예방 방법, 요통 완화 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 저는 요즘 아래 허리쪽이 계속해서 아픈 증상이 있는데요. 최근에 재택근무를 하면서 집에 누워있는 경우가 많아서 갑자기 이런 증상이 생긴 것 같습니다. 오늘은 평소 요통이 있는 사람들의 경우 조금이라도 요통을 완화시킬 수 있는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 요통 증상 완화, 예방법 1. 숙면 수면을 충분히 취해주면 엔돌핀이 분비되어 뇌로 전달되는 통증 신호를 감소시킵니다. 또한, 수면은 요통으로 인한 우울감과 스트레스를 해소하는데도 효과적입니다. 2. 의자 착석 자세 교정 평소에 의자에 앉을때 허리를 똑바로 세우고 엉덩이는 깊숙이 넣은 상태로 배에 힘을 주고 앉는게 좋습니다. 3. 짝다리 짚지 않기 서있게 되는 경우에 짝다리를 짚게 되면 처추 정렬이 비뚤어지고 요.. 2023. 2. 11. 눈 충혈 시 해결 방법, 충혈된 눈 가라앉히는 법 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 저는 눈이 조금 약한 편인지 조금만 피곤하거나 렌즈를 사용하거나 하면 금방 충혈되곤 하는데요. 오늘은 눈이 충혈되었을 경우 도움이 되는 방법들을 한번 정리해보겠습니다. 충혈된 눈 푸는 방법 1. 아연 성분이 풍부한 음식 섭취 아연성분이 부족할 경우 눈이 충혈되는 경우가 있다고 하니 굴, 육류, 새우, 게 등 아연 성분이 풍부한 음식을 먹어주는 것이 좋겠습니다. 2. 알러지 관리 알러지로 인해 눈이 충혈되는 경우도 많은데요. 저도 알러지가 있어서 갑자기 날이 추워지거나 먼지가 많은 환경에 가면 눈이 간지러우면서 매우 빨갛게 충혈됩니다. 이럴때는 약국에서 항히스타민제를 구입하여 먹으면 손쉽게 해결이 가능합니다. 3. 금주 술을 많이 먹을 경우 인체에 수분이 부족하게 되는데.. 2023. 1. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음 반응형
