반응형 허브18 안젤리카 효능과 부작용 및 주의사항 안젤리카는 쌍떡잎식물 산형화목 미나리과 다년생초본으로 생선, 샐러드, 차, 데코레이션 등에 많이 사용되는 채소로 에센셜오일의 형태로 건강을 위해 사용되기도 합니다. 안젤리카 원산지는 유럽 알프스 지방으로 유럽 북부 등지에 많이 서식합니다. 특이한 향이 나며 열매와 뿌리부분은 약재로 사용됩니다. 안젤리카 효능 1. 발육 성장 각종 비타민과 칼슘, 마그네슘 등의 성분이 함유되어 있어 성장기 아이들의 발육과 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 생리통 증상 완화 안젤리카는 여성질환에 특히 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요. 경련을 진정시켜 생리통 증상 완화에 도움이 되며 여성 호르몬 분비를 조절하여 여성질환 증상 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 3. 진정 효과 안젤리카는 신경계를 진정시키고 편두통, 피.. 2021. 5. 6. 로즈힙 효능과 부작용 및 주의사항 로즈힙 효능과 부작용 및 주의사항 로즈힙은 향기로운 냄새를 풍기는 허브의 일종으로 향신료나 차로 많이 사용되며 오일의 형태로도 이용됩니다. 제철은 5월과 8월 사이이고 들장미의 열매로 피부에 좋은 것으로 유명합니다. 열량은 100g당 162kcal정도이며 예로부터 남미 원주민들이 약용과 식용으로 많이 이용했습니다. 레몬의 20배가 넘는 양의 비타민C가 함유되어 있어 다양한 효능을 가지는데 아래에서는 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 로즈힙 효능 1. 면역력 강화 로즈힙에는 비타민C와 라이코펜이 다량 함유되어 있어 면역력 강화에 도움이 됩니다. 2. 심신 안정 로즈힙에는 다량의 비타민과 칼륨, 칼슘 등의 성분이 함유되어 있어 신경계를 활성화시키며 세로토닌과 엔도르핀의 분비를 원활하게 해줍니다. 이러한.. 2020. 10. 31. 라벤더 효능과 부작용 및 주의사항 라벤더 효능과 부작용 및 주의사항 라벤더는 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과 라반둘라속 다년생 초본 식물로 원기회복, 신경 강화, 진정효과, 우울 개선 등에 효과가 있는 허브입니다. 향이 좋아 사람들에게 인기있는 식물로 라벤더 향이라고 하면 모르는 사람이 없을 정도입니다. 길이 60cm까지 성장하며 남유럽지중해 연안이 원산입니다. 100g당 35kcal정도의 열량을 가지며 주로 향신료, 향수, 화장품 등에 많이 활용됩니다. 라벤더 효능 1. 피부 미백 효과 라벤더는 티로시니아제와 멜라닌을 억제시켜 피부를 하얗게 만들어줍니다. 2. 심신 안정 라벤더에 함유된 초산리날릴과 리날로올이라는 물질이 긴장과 스트레스를 해소시키고 심신을 안정시켜줍니다. 3. 불면증 해소 라벤더 향은 불면증상을 완화시키고 수면의 질을 향상.. 2020. 10. 30. 타임 효능과 부작용 및 주의사항 타임 효능과 부작용 및 주의사항 타임은 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과 다년생 초본으로 길이 30cm까지 성장합니다. 우리나라 사람들에게는 익숙하지 않은 식물이지만 서양요리에서는 향신료로 자주 사용되는 식물입니다. 원산지는 북아프리카와 유럽이며 생선 요리, 육류 요리, 국물 요리에 활용합니다. 열량은 100g당 27kcal정도이며 옛날에는 방부제와 최음제로 사용하였으나 현재는 여러가지 요리에 다양하게 활용됩니다. 백리향이라는 이름으로도 불리며 맛은 달고 향은 상쾌한 향이 납니다. 방부 효과, 방향 효과, 우울증과 두통 등의 증상을 개선하는데도 효과가 있다고 하는데요. 아래에서는 좀 더 자세하게 타임 효능에 대해 알아보겠습니다. 타임 효능 1.호흡기 건강 개선 타임에는 진정, 가래 기침 완화 등의 효능을 가지.. 2020. 10. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
