반응형 허브18 캐모마일 효능과 주의사항, 부작용 캐모마일 효능과 주의사항, 부작용 캐모마일차는 항산화제가 많이 함유되어있어 사람들에게 인기있는 차 중의 하나입니다. 캐모마일차의 효능에는 수면 조절 기능, 소화 보조 기능, 면역력 향상 기능, 피부 보호 기능, 스트레스 저감 기능 등이 있습니다. 항염증성이 있어 설사나 붓기 완화에도 도움이 됩니다. 캐모마일이란? 캐모마일은 쌍떡잎식물 국화과의 풀로 허브의 한 종류입니다. 캐모마일이란 이름은 땅에서 나는 사과라는 뜻이며 약용으로도 많이 사용되고 식용으로도 많이 사용되는데 가장 인기있는 섭취형태는 역시 차로 마시는 것입니다. 100g당 253kcal의 열량을 가지고 있으며 북아프리카, 북아시아, 유럽이 원산지입니다. 캐모마일에는 다양한 형태가 있어 세계 곳곳에서 생산되는 카모마일차는 지역마다 모양이 조금씩 .. 2020. 4. 19. 다이어트에 좋은 레몬밤 효능과 부작용 및 권장량 다이어트에 좋은 레몬밤 효능과 부작용 및 권장량 레몬밤이란? 레몬밤(Lemon Balm)은 레몬과 유사한 향이 나서 붙여진 이름으로 쌍떡잎식물 꿀풀과 다년초로 최대 150cm까지 자랍니다. 멜리사(Melissa)라고도 불리며 그리스어로 밀봉이라는 뜻을 가지고 있습니다. 원산지는 유럽 남부이며 주서식지는 지중해, 서아시아 등지입니다. 레몬과 비슷한 향기를 풍기며 레몬밤이 향을 맡으면 심신이 안정되는 효과가 있습니다. 또한 다이어트 식품으로 유명한데요. 그것은 레몬밤에 함유되어 있는 로즈마리산이라는 성분 때문입니다. 이 로즈마리산은 지방킬러라는 별명도 있다고 하네요. 그 외에도 해독, 항바이러스, 탈모방지 등의 효과도 있다하여 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 샐러드나 생선요리, 수프 등에 사용되며 허브차로.. 2019. 9. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
