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건강1221

고수 효능과 부작용 및 주의사항 고수는 호불호가 많이 갈리는 음식인데요. 저도 베트남 음식점에 가거나 하면 고수는 빼달라고 합니다. 사실 한번도 안먹어봤지만 사람들이 기겁하면서 기피하는 모습들을 많이 봐와서 지레 겁먹고 안먹고 있는데요. 나중에는 한번쯤 도전해볼 생각입니다. 고수는 쌍떡잎식물 산형화목 미나리과 일년생초본으로 빈대풀, 호유실이라는 이름으로도 불립니다. 우리나라 절에서 많이 재배하며 중국에서는 고기의 누린내를 잡기위해 많이 사용한다고 합니다. 고수는 열매, 잎, 줄기 모두 사용하며 원산지는 지중해 동부 연안입니다. 우리나라 한방에서는 고수 열매를 호유자로 부르며 거담제, 고혈압, 건위제로 사용합니다. 쌈채소, 김치로 만들어 먹는 경우도 있으며 그냥 생으로 음식과 곁들여 먹기도 합니다. 칼로리는 100g당 47kcal정도로 .. 2021. 6. 4.
아니스 효능과 부작용 및 주의사항 아니스는 쌍떡잎식물 산형화목 미나리과의 한해살이풀로 고대 이집트에서 미라를 만들때 보존재로 사용한 향신료입니다. 개화시기는 3월과 5월 사이이며 고대 이집트가 원산지로 이집트에서 최초로 경작되었습니다. 잎과 열매, 꽃 모두 다 사용하며 대표적인 효능으로는 혈액순환 촉진, 소화기능 개선 등이 있습니다. 맛과 향은 상쾌하고 달콤한 편이며 고대 이집트에서 사용한 만큼 역사가 꽤 긴 식물입니다. 아니스 효능 1. 소화 기능 개선 아니스는 장내 가스 배출, 소화 불량 해소 등에 효과가 있습니다. 2. 심신 안정 아니스의 향기는 심신을 안정시키는 효능을 가지고 있어 우울한 감정을 개선하고 피로를 해소해줍니다. 3. 기관지 건강 개선 아니스에 함유된 사포닌 성분이 가래를 제거하고 기침을 멎게 해줍니다. 4. 갱년기 .. 2021. 6. 4.
허브 딜 효능과 부작용 및 주의사항 딜은 미나리과 한해살이풀로 허브의 일종이며 스칸디나비아어의 딜라에서 유래되었습니다. 스칸디나비아어 딜라는 달래다, 진정시키다 라는 뜻으로 예로부터 딜은 최면, 진정에 많이 사용되어 왔다고 합니다. 줄기, 꽃, 잎, 씨 모두에 독톡한 향을 가지고 있지만 향신료로 사용되는 부분은 씨앗입니다. 단맛이 나며 모양은 캐러웨이, 펜넬과 비슷하게 생겼습니다. 인도, 아프리카 북부, 지중해 부근이 원산지이며 연어 등의 생선요리와 조개요리, 빵 등을 요리할때 많이 사용해왔습니다. 허브 딜 효능 1. 소화 기능 개선 딜의 잎은 식욕증진, 소화촉진 등에 효과가 있으며 장에 가스가 차거나 소화기에 문제가 있는 사람들의 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 혈압 조절 딜은 칼륨을 다량 함유하여 나트륨 배출을 원활하게 해줌.. 2021. 6. 4.
과호흡 증후군 응급처치 방법/ 대처 방법 / 치료 / 원인 과호흡 증후군은 누구에게나 발생할 수 있는 것으로 호흡 중에 이산화탄소가 과하게 배출되어 동맥혈의 이산화탄소의 농도가 정상 범위인 37~42mmHg 미만으로 떨어지면서 어지럼증, 저림, 호흡곤란, 실신 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다. 과호흡 증후군 원인 1. 정신적 : 불안, 흥분, 긴장, 초조, 스트레스 등등 2. 신체적 : 기흉, 천식, 폐렴, 패혈증, 임신, 약물복용, 당뇨 합병증, 폐색전증 등등 과호흡 증후군 증상 1. 손발이 뒤틀리거나 저림 2. 숨 쉬는 것이 힘들고 어지러움을 느낌 3. 가슴이 뜨겁고 답답함 4. 발작 후에는 힘이 없고 기운이 떨어짐 과호흡 증후군 응급처치 / 대처방법 / 치료 1. 코와 입에 비닐봉투를 감싸 그 안에서 호흡하게 함으로써 이산화탄소가 배출되는 것을 줄이고 .. 2021. 6. 4.
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