포도 효능, 효과, 부작용
포도 효능, 효과, 부작용 포도는 포도나무의 열매로 칼로리는 100g당 60kcal이며 제철은 여름입니다.달콤한 맛과 풍부한 과즙으로 전세계적으로 남녀노소 모두에게 큰 인기를 얻고 있는 과일입니다.비타민과 유기산등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 신이내린과일, 과일의여왕이라는 별명이 있으며 껍질부터 포도씨앗까지 어느것 하나 버릴것 없는 열매입니다. 포도는 주로 생과일의 형태로 먹으며 의약품, 와인, 음료, 잼, 젤리, 디저트, 통조림 등에 널리 활용됩니다. 저는 포도하면 웰치스가 떠오르는데요.진짜 제가 제일 좋아하는 최애 음료로 피씨방만 가면 매일 사먹었던 기억이 있습니다. 포도를 고를때에는 주름이 없고 통통하며 촉감이 탱탱한 포도를 고르는 것이 좋습니다.포도의 원산지는 서아시아이며 우리나라에서는 고려..
2020. 6. 28.
위염 증상과 치료, 원인, 예방, 생활습관
위염 증상과 치료, 원인, 예방, 생활습관 위염은 일반적으로 소화가 잘되지 않고 체한경우부터 위장장애까지 속이 안좋은 경우를 통틀어 말하는 경우가 많습니다. 하지만 정확한 위염의 정의는 위 내막에 염증이 생기는 것을 말합니다. 위염에는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 위염 증상은 위궤양, 위장출혈, 암 등 다른 질환의 발병 위험을 높이는 급성 또는 만성질환입니다. 헬리코박터 파일로리균은 위염의 주된 원인 중 하나이며 그 외 자극적인 음식을 먹거나 음식을 과하게 먹는 경우, 약물복용 등에 의해 위염이 유발될 수 있습니다. 위염이 있는 사람은 보통 복부에 날카로운 통증 또는 타는듯한 통증, 소화불량, 복부팽만감, 명치 통증, 식욕저하, 구토, 트림 등의 증상을 보입니다. 흡연자나 정기적으로 진통제를 복용..
2020. 6. 27.
파인애플 효능, 효과, 부작용
파인애플 효능, 효과, 부작용 여름철 즐겨찾는 과일 중 하나인 파인애플은 전세계적으로 인기있는 열대과일 중 하나입니다. 파인애플은 외떡잎식물 파인애플과 상록 여러해살이풀로 남미, 중미 원산으로 면역계 증진, 성장과 발달 개선, 염증 해소, 심장 건강 보호 등 건강에 좋은 많은 효능들을 가지고 있습니다. 기분을 안정시키고 근육 기능을 개선하며 소화를 앞당기는 효능도 가지고 있습니다. 생과일의 형태로도 많이 먹지만 젤리, 식초, 사탕, 술, 주스, 통조림의 형태로도 많이 판매되고 있습니다. 열량은 100g당 55kcal로 높지 않은 편에 속하며 제철은 4월부터 9월 사이입니다. 파인애플에는 비타민 A, 비타민B, 비타민C, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 철분, 탄수화물, 과당, 식이섬유 등의 영양소가 함..
2020. 6. 26.
