미오이노시톨 효능과 부작용 및 권장량
마이오(myo) 이노시톨 효능과 부작용 및 권장량 이노시톨이란? 이노시톨은 시클로헥산의 6가 알코올의 총칭을 말합니다. 9종의 이성질체로 존재가 가능하지만 보통 자연에서는 미오이노시톨, 실로이노시톨, D-카이로이노시톨, L-카이로이노시톨입니다. 이중 가장 많이 발견할 수 있는 것이 미오이노시톨인데 미오이노시톨은 메소 이노시톨, 마이오 이노시톨, 미오시톨이라고도 불립니다. 동물의 근육, 심장, 폐, 간과 식물, 효모 등에 존재하며 포유류의 필수 영양원 중 하나입니다. 다낭성 난소증후군 개선에 효과가 있다고하여 여성영양제로 많이 사랑받는 영양제 중 하나입니다. 이노시톨은 인슐린 작용과 세로토닌, 도파민 분비에도 영향을 미치며 신체에 아주 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 하지만 인체내에서 자체적으로 생성되며..
2019. 11. 27.