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건강1225

꽃송이버섯 효능과 부작용 및 권장량 꽃송이버섯 효능과 부작용 및 권장량 꽃송이버섯이란? 꽃송이버섯은 민주름버섯목 꽃송이버섯과 버섯으로 자실체는 흰색의 꽃 모양으로 10~25cm정도의 크기로 자랍니다. 가을 무렵 잣나무, 소나무, 낙엽송, 메밀잣나무, 너도밤나무 등의 뿌리 부근 또는 그루터기에 서식하는 버섯으로 흔하지 않아 귀한 버섯으로 대접받는 버섯입니다. 요즘에는 인공적으로도 재배가 가능해졌지만 생존환경이 까다로워 아직도 높은 가격에 거래되고 있습니다. 꽃송이버섯은 한국, 중국, 유럽, 북아메리카, 오스트레일리아, 일본에 분포하며 모양이 꽃과 같고 향이 송이버섯과 비슷하다하여 꽃송이버섯으로 불립니다. 꽃송이 버섯은 베타클루칸이라는 성분이 다른 버섯들에 비해 4배이상 많이 함유되어 있어 차세대 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 꽃송이버섯 효능.. 2019. 11. 26.
코코넛오일의 효능과 부작용 및 권장량 코코넛 오일의 효능과 부작용 및 권장량 코코넛 오일이란? 코코넛오일은 코코야자의 껍질을 제거한 속살을 압착하여 얻은 기름을 말합니다. 코코넛 오일이 추출되는 코코스(원숭이)라는 말에서 비롯되었으며 줄기, 잎, 과육, 껍질, 오일 어느것하나 버릴것이 없는 과일입니다. 피부, 헤어의 화장품으로도 사용되며 착향제로 사용되기도 합니다. 미란다커, 최화정이 먹는다고하여 우리나라에서 유명해졌으며 동남아지역에서도 현재 매우 인기있는 식품 중 하나입니다. 원산지는 동남아시아, 남태평양 등지이며 코코넛 오일을 애용하는 남태평양 원주민들은 심혈관질환과 비만 발생 확률이 낮다고합니다. 코코넛 오일 효능 코코넛 오일 효능에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 콜레스테롤 수치 저하 효과 코코넛 오일은 콜레스테롤 수치를 저하시.. 2019. 11. 25.
동상 발생시 응급처치 및 증상, 대처방법 동상 응급처치 방법 동상이란? 동상이란 심한 추위(영하 2도~10도 정도)에 의하여 피부 조직이 얼어 부분적으로 혈액공급이 되지 않는 상태를 말합니다. 주로 귀와 뺨, 손, 발, 코에 많이 발생합니다. 빙점 이하의 기온에서 신체가 오랫동안 노출되면 세포 안의 수분이 얼고 세포가 구조적으로 파괴되며 미세혈관이 폐쇄되어 조직 손상이 발생합니다. 빙점 이하가 되면 어떤 온도에서도 동상이 발생할 수 있으며 아래와 같은 상황일 경우 동상 발생 확률이 더 높습니다. 1. 바람이 많이 부는 경우 2. 기온이 많이 낮은 경우 3. 당뇨 혈관 합병증이 있는 경우 4. 혈액순환과 관련있는 약을 복용중인 경우 동상은 적절한 치료를 하지 않고 방치할 경우 영구적인 손상을 입을 수도 있습니다. 동상 증상 동상이 발생한 부위는 .. 2019. 11. 24.
공진단 효능과 부작용, 복용 대상, 권장량 공진단 효능과 부작용, 복용 대상, 권장량 공진단 정의 한방 3대 명약 중 하나로 알려진 공진단은 태어날때부터 몸이 약하거나 피로가 많이 누적되어 있는 사람, 병으로 인해 쇠약해진 사람에게 효과가 있다고 알려져 있습니다. 공진단 제작에 들어가는 재료는 만드는곳마다 조금씩 다른데 기본적으로 들어가야하는 재료는 당귀, 사향, 녹용, 산수유 4가지입니다. 공진단 효능과 복용 대상 공진단은 기와 혈을 보강하고 피로를 회복시켜주며 원기를 북돋아 질병에 걸리지 않도록하는 효능이 있습니다. 구체적으로는 다음과 같은 효능들이 있습니다. 1. 만성피로 개선 효과 공진단은 6개월 이상된 만성피로를 개선하는데 효과가 있습니다. 2. 갱년기 증상 완화 효과 갱년기가 되면 성기능 저하, 우울증, 불면, 만성피로와 같은 증상이 .. 2019. 11. 22.
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