변비의 원인과 증상, 진단 기준, 치료, 해결방법
변비의 원인과 증상, 진단 기준, 치료, 해결방법 변비의 원인과 정의 변비란 흔히 대변을 원활하게 배출하지 못하는 것을 말합니다. 의학적으로는 배변이 힘들거나 배변 횟수가 4일에 한번 이하인 경우 변비라고 합니다. 변비는 사람들에게 매우 흔하게 나타나는 증상으로 전 세계인구의 20%정도가 변비를 겪고 있습니다. 남성보다는 여성에게 많이 발생하며 나이가 들수록 빈도수가 증가합니다. 변비 원인에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 항문근 실조 2. 직장출구 폐쇄증 3. 갑상선 기능 저하 4. 당뇨 5. 파킨슨병, 치매 6. 척추의 외상, 다발성 경화증 7. 항문 폐쇄증, 항문 협착증 8. 대장암. 평활근 병변 9. 전직장벽 탈출 10. 고립성 직장궤양 증후군 11. 아편성분 진통제, 삼환계 항우울제, 항경..
2019. 11. 21.
렌틸콩 효능과 부작용
렌틸콩 효능과 부작용 렌틸콩이란? 렌틸콩은 미국 건강 전문잡지인 헬스에서 선정한 세계 5대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 렌즈모양과 흡사하여 렌즈콩이라고도 불리며 비타민, 무기질, 단백질, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 원산지는 지중해 연안과 유럽이며 주로 호주, 인도, 캐나다에서 많이 생산됩니다. 렌틸콩은 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 고기를 먹지 않는 사람들에게 중요한 단백질 공급원이 되어주기도 합니다. 100g당 352kcal의 열량을 가지고 있으며 죽, 스프, 샐러드, 볶음 요리, 카레, 시리얼, 청국장, 잡곡밥에 많이 사용됩니다. 렌틸콩 효능 렌틸콩 효능에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 면역체계 강화 효과 렌틸콩에 함유되어 있는 비타민A와 비타민B가 면역체계를 강화시켜줍니다. 2. ..
2019. 11. 18.
