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건강1225

아사이베리 효능과 부작용 및 권장량 아사이베리 효능과 부작용 및 권장량 아사이베리란? 아사이베리는 브라질 아마존 열대 우림지역에서 자라는 특별한 야자수 나무인 아사이 야자나무의 열매입니다. 브라질 원주민들에게는 생명의 나무 열매라고도 불리며 민간요법으로 많이 사용되어왔으며 맛은 초콜릿 맛과 딸기맛이 혼합된 맛입니다. 아사이베리에는 글루탐산, 안토시아닌, 19종의 아미노산, 올레산, 아스파트산, 불포화지방산, 베타시토스테롤, 비타민A, 비타민C, 철분, 칼슘, 식이섬유 등의 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 아사이베리는 100g당 70kcal의 열량을 가지고 있습니다. 이렇게 몸에 좋은 아사이베리의 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 아사이베리의 효능에 대해서는 아래에서 자세하게 다뤄보겠습니다. 아사이베리 효능 아사이베리 효능에.. 2019. 11. 8.
여자에게 좋은 쑥의 효능과 부작용 및 권장량 여자에게 좋은 쑥의 효능과 부작용 및 권장량 쑥이란? 쑥은 여러해살이풀로 우리가 먹는 식품에 여기저기 많이 들어있으며 약용으로도 많이 사용됩니다. 개인적으로 어렸을때는 쑥을 잘 먹지 않았는데 신기하게도 나이가 드니 입맛이 바뀌더군요. 쑥에 이렇게 좋은 효능이 많은 줄 알았다면 어렸을 때부터 많이 먹을걸 그랬습니다. 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있는 식품이며 한방에서는 애엽이라는 이름으로 불리고 있습니다. 100g당 18kcal의 열량을 지니고 있으며 쑥 특유의 향을 가지고 있습니다. 특히 쑥은 당근, 마늘과 함께 성인병을 예방해주는 3대 식물로 뽑히기도 합니다. 그 외에도 다양한 효능이 있는데 아래에서는 쑥의 효능에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 쑥 효능 쑥의 효능에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. .. 2019. 11. 7.
차가버섯 효능과 부작용 및 권장량 차가버섯 효능과 부작용 및 권장량 차가버섯이란? 차가버섯분말 형태로 많이 유통되고 있는 차가버섯은 자작나무에 기생하는 버섯의 한 종류로 원산지는 북아메리카, 시베리아, 북유럽 등입니다. 항암효능이 있고 성인병 치료에 도움이 되는것으로 알려져있으며 러시아에서는 과거 불치병을 치료하는 약으로 사용되었었습니다. 제철은 6월과 8월사이이며 칼로리는 100g당 259kcal를 가지고 있습니다. 차가버섯에는 베타카로틴과 비타민A성분이 굉장히 풍부하며 그 외에도 몸에 좋은 영양소가 골고루 들어 있습니다. 이렇게 몸에 좋은 차가버섯에 다른 효능은 무엇이 있는지 아래에서 한번 알아보겠습니다. 차가버섯 효능 차가버섯 효능에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 고혈압 증상 개선 효과 차가버섯은 혈압을 조절하여 고혈압 증상.. 2019. 11. 6.
정력에 좋은 부추 효능과 부작용 정력에 좋은 부추 효능과 부작용 부추란? 제가 제일 좋아하는 전은 부추전인데요. 그래서 전집에 가면 꼭 부추전을 시켜먹습니다. 오늘은 한국인이 즐겨먹는 채소 중 하나인 부추에 대해 알아보겠습니다. 부추는 다년생 초본식물로 백합과에 속합니다. 인도와 동아시아 지역이 원산지이며 한국, 중국, 동남아, 일본 지역에서 많이 재배됩니다. 정구지라고도 불리며 부추전, 나물 무침, 김치, 샐러드, 쌈채소 등에 많이 사용됩니다. 부추는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 맛은 매운맛이 나는 편입니다. 또한, 부추는 기력을 증강시켜 많이 먹으면 정력에 좋다고 많이 알려진 식품이기도 합니다. 아래에서는 좀 더 자세히 부추의 효능에 대해 알아보겠습니다. 부추의 효능 1. 정력 증강 효과 부추에 대표적인 효능 중 하나로 대중에 많이.. 2019. 11. 5.
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