산수유 효능과 부작용 및 권장량
산수유 효능과 부작용 및 권장량 산수유란? 산수유란 보통 층층나무과 낙엽교목 산수유 나무 열매를 말합니다. 간과 신장을 튼튼하게 해주고 젊음을 되돌려주는 열매로 한국과 중국이 원산지입니다. 100g당 295kcal의 열량을 가지고 있으며 제철은 10월입니다. 과육은 타원형으로 붉은색을 띄며 모로니사이드, 코르닌, 로가닌, 사포닌, 타닌, 사과산, 주석산, 포도주산, 비타민, 팔미틴산, 올레인산, 리놀산 등의 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 색이 선명한 붉은색을 띄고 벌레 먹지 않은 것을 고르는 것이 좋으며 생과일로도 먹지만 차나 즙, 술로 많이 섭취합니다. 산수유 효능 산수유 효능에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 요실금, 야뇨증 증상 개선 효과가 있습니다. 산수유가 근육 수축력을 향상시켜 방광..
2019. 11. 16.
정력에 좋은 야관문 효능과 부작용 및 권장량
정력에 좋은 야관문(비수리)의 효능과 부작용 야관문(비수리)이란? 야관문의 원래 이름은 비수리로 호지자, 노우근, 산채자라고 불리기도 합니다. 야관문이라는 이름은 밤의 빗장을 여는 문이라는 뜻인데 그만큼 성기능에 좋은 식품으로 천연 비아그라와 같다 보시면 됩니다. 또한, 야관문은 비수리의 생약명으로 한방에서는 주로 성기능을 강화하고 개선하는데 많이 사용합니다. 한국, 타이완, 히말라야, 중국, 오스트레일리아, 인도, 일본 등지에서 분포하며 쌍떡잎식물의 반관목입니다. 야관문의 꽃이 피는 시기는 8월과 9월 사이이며 콩과에 속합니다. 보리차처럼 진하게 우려내어 물로 먹기도 하며 1년동안 술에 담가 야관문주로 음용하기도 합니다. 야관문(비수리)에는 소염 효과, 피로 경감, 기관지 건강 증진, 붓기 경감, 눈 ..
2019. 11. 15.
