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건강1226

달맞이꽃 종자유 효능과 부작용 및 섭취시 주의사항 달맞이꽃 종자유 효능과 부작용 및 섭취시 주의사항 최근 얼굴과 몸에 트러블이 발생하여 피부에 좋은 식품을 찾던 중 달맞이꽃 종자유라는 것을 알게 되었습니다. 달맞이꽃 씨앗에서 짜낸 기름을 말하는 건데 이 기름에 감마리놀레산과 리놀레산 성분이 풍부하여 피부에도 좋고 그 외 여러가지 효능이 있다고 하네요. 여성을 위한 기름이라고 불린다고도 하니 월경증후군이나 자궁 건강을 개선하고 싶으신 분들이 섭취해도 아주 좋을 것 같습니다. 아래는 달맞이꽃의 효능과 부작용, 권장섭취량에 대한 내용입니다. 달맞이꽃이란? 남아메리카가 원산지인 달맞이꽃은 바늘꽃과의 두해살이 풀로 우리나라에 귀화한 귀화식물입니다. 야래향, 월견초로도 불리우며 예로부터 유럽에서는 만병통치약으로 불리울 정도로 귀한 약제로 사용되어졌다고 합니다. 달.. 2019. 8. 15.
시서스 가루 효능과 부작용 및 섭취시 주의사항 시서스 가루 효능과 부작용 최근에 나이가 들어서 그런지 뱃살이 조금씩 나와서 운동을 시작했습니다.운동을 하면서 더 효과적으로 다이어트를 하기 위해서 좋은 다이어트 식품이 뭐가 있을까?하고 검색하다 보니 시서스 가루가 나오더라고요. 시서스 가루는 식욕억제와 지방흡수를 방지하는 효과가 뛰어나서 최근 다이어트 식품으로 각광받고 있는데요. 시서스의 효능과 부작용, 섭취 시 주의사항에 대해 한번 알아보겠습니다. 시서스란? 시서스는 아열대와 열대지방에서 자라는 식물로 고대 인도에서 약으로 많이 사용되었으며 신비의 식물로 불리었습니다.또한 시서스에 함유되어 있는 이소람네틴, 퀘르세틴 성분이 식욕 억제와 지방흡수방지 효능이 있다고하여 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다.그 외에도 이러한 시서스는 항산화 효과와 항염 효.. 2019. 8. 14.
다래끼 증상과 치료 및 예방, 빨리 낫는 방법 다래끼 증상과 치료 및 예방 다래끼란? 눈꺼풀에는 여러가지 분비샘이 존재합니다. 이러한 분비샘에 갑자기 염증이 발생하는 경우가 있는데 이것을 다래끼라고 합니다. 어느 분비샘에 염증이 발생하느냐에따라 겉다래끼와 속다래끼로 구분하며 세균감염이 일어나면 겉다래끼, 속다래끼이고 세균감염이 발생하지 않으면 콩다래끼라고 합니다. 다래끼 증상 겉다래끼 증상 : 눈꺼풀의 표면 가장자리에 많이 발생하며 빨갛게 부어오르는 증상과 함께 단단한 덩어리가 만져집니다. 또한, 가려움증과 통증이 동반되는 경우가 많습니다. 속다래끼 증상 : 눈꺼풀을 뒤집어깠을때 보이는 빨간 부분에 노란 염증이 생깁니다. 이러한 속다래끼 또한 가려움증과 통증이 동반되는 경우가 많습니다. 콩다래끼 증상 : 눈꺼풀 주변에 단단한 덩어리가 만져지나 통증은.. 2019. 8. 11.
곤약 효능과 부작용 및 주의사항 곤약의 효능과 부작용 및 주의사항 곤약이란? 구약을 가공하여 말랑말랑한 묵과 같은 형태로 만든것을 곤약이라고합니다. 곤약은 다이어트 건강식품으로 많이 각광받고 있는데요. 현재 시중에 곤약 국수, 곤약 젤리, 곤약 쌀 등의 형태로 많이 판매되고 있습니다. 식이섬유가 풍부하여 배변활동을 촉진시키기때문에 다이어트에 효과적이며 변비가 있는 사람들에게도 좋습니다. 곤약은 또한 칼로리가 매우 낮은 식품으로 제품에 따라 다르긴하나 일반적으로 곤약은 100g당 10kcal의 칼로리를 가지고 있습니다. 곤약 효능 1. 다이어트에 효과적입니다. 대표적인 곤약의 효능입니다. 곤약은 매우 낮은 칼로리를 가지고 있으며 식이섬유가 배변활동을 촉진하여 다이어트에 도움을 줍니다. 수분 또한 풍부하기때문에 노폐물과 독소 배출에도 좋습.. 2019. 8. 10.
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