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건강1228

꿀의 효능과 부작용 꿀이란? 꿀에는 320가지의 종류가 있으며 꿀이란 벌이 꽃을 통해 만드는 액체를 뜻합니다. 꿀은 각종 비타민과 미네랄, 당분, 철, 아미노산, 산화방지제, 아연등의 영양소를 함유하고 있어 건강에 아주 좋은 식품 중 하나입니다. 영양에 좋은 뿐만 아니라 항염증 기능이 있어 화상이나 상처에 발라 치료목적으로도 사용되어 왔습니다. 또한 기침이 많이 날 경우에도 사용하면 증상이 완화되는 효과를 볼 수 있습니다. 꿀의 효능 꿀의 효능은 아래와 같습니다.1. 감기 기침 증상 완화향균효과로 인해 감기와 기침 증상이 완화됩니다.2. 심혈관계 질환 예방 효과심혈관계 질환을 예방해주는 효과가 있습니다.3. 창상, 화상 치료 효과항염증 효과로 인하여 국소부위에 사용할 경우 치료에 도움을 준다고 합니다. 4. 위장질환 증상 .. 2019. 6. 14.
백내장 예방법과 치료, 합병증(백내장에 좋은 음식) 백내장 예방 백내장이나 다른 안과 질환을 막는 최선의 방법은 건강한 생활습관을 유지하는 것이다. 먼저 스마트폰 사용을 줄입니다. 전자파에 안구가 장기간 노출되면 안구에 뿌옇게 혼탁해지는 부분이 생길 수 있습니다. 또한 자외선에 많이 노출되면 백내장을 유발할 수 있으므로 햇볕이 강한 날에는 선글라스를 필히 착용하는 것이 좋습니다. 백내장에 좋은 음식 1. 호두2. 당근3. 키위4. 달걀5. 아보카도 백내장 치료 백내장 초기 단계에는 새로운 약물을 사용하여 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 하지만 약물로는 이미 진행된 상태를 원래대로 돌리는 것이 불가능하므로 백내장 치료를 위해서는 가장 일반적이고 효과적인 방법으로 수술을 선택합니다. 수술 시 뿌옇게 변한 수정체를 떼어내고 인공 수정체로 교환합니다. 수술에는 .. 2019. 6. 14.
아보카도 효능과 부작용 아보카도란? 아보카도는 쌍떡잎 식물의 상록 활엽 교목으로 서인도 제도, 중앙아메리가 원산지입니다. 샐러드나 요리에 사용되며 최근 사람들에게 인기있는 식품 중 하나입니다. 정해진 제철이 없어 연중 아무때나 먹을 수 있으며 칼로리는 100g당 191kcal정도 입니다. 아보카도의 영양정보 아보카는 혈압조절에도움이 되는 칼륨, 눈에 좋은 루테인, 세포 회복이나 임산부에게 도움이 되는 엽산 등 20가지에 달하는 비타민과 미네랄을 제공하여 줍니다. 아보카도는 비타민 B의 훌륭한 공급원입니다. 또한 비타민C와 E, 암의 예방에 도움이 되는 영양소도 제공하고 있습니다. 아보카도는 당도가 낮습니다. 식이섬유가 많아 오랫동안 포만감을 느끼게 합니다. 아보카도를 점심에 먹은 사람들은 3시간 동안 먹는 것에 흥미가 사라진다.. 2019. 6. 12.
보이차 효능과 부작용 보이차란? 보이차는 중국 차의 한 종류로 변방 소수민족이 마시기 시작했다고 합니다. 나중에는 황실에 납품하는 공차로 선정되어 황제, 황후가 마시는 차로 이름을 알렸습니다. 보이는 중국 운남성의 마을 이름인데 이곳에서 생산된 후발효차라 해서 보이차라 합니다. 가짜 보이차를 판매하는 양심불량 업체도 있으므로 주의해야하며 진짜보이차는 특별한 향과 맛이 없고 감칠맛만 조금 난다고 합니다. 보이차 효능 1. 체지방감소 효과가 있습니다. 보이차의 대표적인 효능으로 다이어트 효과입니다. 보이차에 함유되어 있는 갈산성분이 지방을 분해하고 녹여 체지방을 감소시킵니다. 2. 해독 작용 3. 가스 배출 4. 숙취 해소 5. 소화 촉진 6. 노폐물 배출 7. 피부 미용 효과 보이차 부작용 카페인 성분이 함유되어 있어 과량 섭.. 2019. 6. 11.
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