반응형 건강1212 숙취해소에 좋은 음식, 식품(효능, 추천) 저는 평소에 술을 많이 먹는 편인데요. 결혼하고나서는 일주일에 3일 이상은 무조건 술을 마시는 것 같습니다. 그래서 평소에 간에 좋다는 음식, 숙취해소에 도움이 된다는 음식들을 집에 많이 챙겨놓고 먹는데 확실히 효과는 있는 것 같습니다. 오늘은 숙취해소에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 숙취해소에 좋은 음식, 식품, 영양제 1. 북어국 북어국에 들어있는 메티오닌 성분은 간을 보호하고 독소를 제거해줍니다. 또한, 위장을 진정시켜주고 속쓰림 증상을 완화시켜주어 숙취 증상을 줄이는데 도움이 됩니다. 2. 바나나 바나나는 음주로 인해 빠져나간 칼륨과 마그네슘 성분을 보충해주고 위산을 중화시켜 속쓰림 증상을 완화시켜줍니다. 3. 꿀물 음주 다음날에는 혈당 수치가 떨어지는데 이.. 2022. 10. 5. 전립선 건강에 좋은 음식, 식품, 영양제(효능, 추천) 전립선 건강은 남성에게 굉장히 중요한 부분인데요. 전립선은 남성의 생식 기관 중 하나로서 정액의 구성성분 중 일부를 생성하여 분비하는 역할을 합니다. 대부분 나이가 들면서 전립선에 이상이 생기고 비뇨기과에 들러 약물 처방을 받는 경우가 많습니다. 오늘은 전립선 건강을 지켜주는 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 전립선에 좋은 음식 1. 배 배에는 다량의 수분이 함유되어 있으며 사포닌과 루테올린 성분이 함유되어 있어 염증을 완화시키고 비뇨기 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 브로콜리 브로콜리에 들어있는 인돌 성분은 노폐물과 독소를 배출하고 전립선암을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 바나나 바나나에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨 성분은 요로 결석을 예방하고 비뇨기 건강에.. 2022. 10. 4. 위 건강에 좋은 음식, 식품, 영양제(효능, 추천) 몇일 뒤면 추석인데요. 추석에는 가족들과 이것저것 많은 음식을 먹다보면 소화불량에 시달리거나 위에 부담을 주는 경우가 흔하게 생기곤 합니다. 보통은 소화제를 먹어서 해결하지만 약보다는 위에 부담이 가지 않고 위 건강에 좋은 음식들을 먹어서 해결해보는게 더 좋지 않을까 싶습니다. 그런 의미에서 오늘은 소화불량 또는 위장건강에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 위 건강에 좋은 음식, 식품 1. 키위 키위에 들어있는 액티니딘 성분은 단백질을 분해하여 소화에 도움을 줄 수며 아미노산의 흡수를 원활하게 하여 위장의 부담을 줄여줍니다. 그러나 과하게 먹으면 오히려 배에 가스가 차는 등 부작용이 생길 수 있으므로 하루 2개 이하로 먹는 것이 좋다고 합니다. 2. 치아씨드 치아씨드는 체내 .. 2022. 10. 3. 심혈관에 좋은 음식, 식품, 영양제(효능, 추천) 저는 평소에 혈압이 좀 있고 가족력도 있어서 뇌심혈관 건강에 신경을 많이 쓰는 편인데요. 그래서 운동도 열심히 하고 생활습관도 좋게 하려고 노력하지만 먹는 것도 많이 신경 쓰는 편입니다. 심혈관건강에는 짜지 않고 기름기가 적으며 불포화지방산, 칼륨 등의 영양소가 있는 음식들이 좋은 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 심혈관 건강에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 자세히 한번 살펴보도록 하겠습니다. 심혈관 건강에 좋은 음식, 식품 1. 석류 석류에 들어있는 이소플라본 성분은 항산화 작용을 하고 혈관 내 노폐물과 독소를 제거하며 혈관을 탄력있게 만들어 심혈관 건강 증진에 기여합니다. 2. 계란 계란에는 다량의 단백질과 비타민, 미네랄이 함유되어 있는 완전영양식품으로 혈관 내 노폐물을 배출해주고 하루 1알 정도.. 2022. 10. 2. 이전 1 ··· 78 79 80 81 82 83 84 ··· 303 다음 반응형
