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건강1214

글루타치온 효능과 부작용 및 주의사항 글루타치온은 비타민C처럼 항산화와 관련해서 많은 관심을 받는 성분인데요. 요즘에는 백옥주사라는 이름으로 글루타치온 주사가 피부미백에 도움이 된다고 하여 사용되고 있습니다. 글루타치온은 물론 멜라닌색소가 생성되는 것을 억제하여 피부미백에도 도움을 주지만 그 외에도 생명유지에 필요한 매우 중요한 요소입니다. 글루타치온은 간에서 생성되는 강력한 고분자 항산화효소이면서 독소를 중화하고 담즙으로 배설해주는 효소입니다. 세포 내 면역시스템의 필수 성분으로 수용성 물질입니다. ' 글루타치온 효능 1. 암 예방 글루타치온은 활선산소를 제거하여 세포를 보호하고 암세포 발생을 예방해줍니다. 2. 면역력 강화 글루타치온은 체내 유입되는 산소가 여러 대사작용에 사용되고 발생하는 부산물인 활성산소를 제거하여 면역력 강화에 도움.. 2022. 7. 16.
황금향 효능과 부작용 및 주의사항 황금향은 귤속의 잡종재배 식물로 일본에서 교배하여 육성하였으며 우리나라에는 2009년에 처음으로 출시되었습니다. 향은 오렌지와 비슷하며 맛은 단맛이 강하고 과즙이 풍부한 특징을 가지고 있습니다. 황금향은 귤이나 한라봉보다 높은 가격에 거래되며 예전에는 구하기 쉽지 않았지만 지금은 대형마트 어디를 가도 쉽게 구할 수가 있습니다. 황금향 효능 1. 감기 예방 황금향에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C성분은 면역력을 강화시키고 감기를 예방해줍니다. 2. 혈중 콜레스테롤 수치 저하 황금향은 몸에 좋지 않은 콜레스테롤 수치를 저하시켜 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. 3. 노화예방 황금향에 함유되어 있는 카로티노이드 성분은 신체 노화를 늦춰준다고 합니다. 4. 위장장애 개선 황금향은 위장장애를 개선하고 떨어진 식욕을.. 2022. 7. 15.
청포도 효능과 부작용 및 주의사항 청포도는 덜익은 포도 또는 포도 품종 중에 다 익었음에도 열매가 푸른 색을 띄는 것을 말합니다. 제철은 7월과 8월 사이이며 열량은 100g당 47kcal정도 입니다. 적포도보다 포도 특유의 풋내 섞인 향기가 강하며 보통 껍질과 같은 먹습니다. 조선시대에는 수정포도라고 불렀으며, 연산군과 태조가 청포도를 좋아했다고 합니다. 구연산과 유기산이 아주 풍부하게 함유되어 있어 피로회복 등 다양한 효능을 가지지만 당도가 높아 다이어트에는 도움이 되지 않습니다. 청포도 효능 1. 피로 회복 요즘 현대인들은 만성피로에 시달리는 경우가 많은데요. 청포도에는 유기산과 구연산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로를 해소하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 젖산의 분비를 억제하는 효능도 있다고 하네요. 2. 해독 효과 청포.. 2022. 7. 14.
신비복숭아 효능과 부작용 및 주의사항 신비복숭아는 천도복숭아의 한 품종으로 천도복숭아 생산량의 1% 정도를 차지하는 희귀한 품종이라고 합니다. 겉모양은 천도복숭아인데 속은 백도맛을 내는 복숭아이며 6월이 제철입니다. 신비복숭아가 국내에 들어온지는 10년이 넘었지만 재배비용이 비싸고 병충해에 약해 상용화되는데 오랜시간이 걸렸습니다. 오늘은 이름도 신기한 신비복숭아 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신비복숭아 효능 1. 성인병 예방 신비복숭아에 풍부하게 들어있는 칼륨 성분은 체내 나트륨을 배출하고 고혈압과 성인병 예방에 효과가 있습니다. 2. 피로 해소 신비복숭아에 들어있는 아스파르트산은 근육에 누적된 젖산을 분해하고 배출해줍니다. 3. 변비 예방 신비복숭아에는 식이섬유인 펙틴이 풍부하게 함유되어 있어 배변이 잘되도록 도와주며 변비를 예방해줍.. 2022. 7. 13.
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