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건강1214

치자 효능과 부작용 및 주의사항 치자나무는 중국이 원산지이며 산치자, 월도, 목단이라는 이름으로도 불립니다. 꼭두서니과 식물이며 독특한 향을 가지고 있으며 맛은 씁니다. 치자의 황색색소는 내열성, 내광성이라서 착색되면 잘 씻겨지지 않는 특징이 있어 옛날에는 음식에 색을 내거나 염색을 할때도 많이 사용되었다고 합니다. 치자 효능 1. 해열 효능 치자는 찬 성질을 가지고 있어 몸에 열이 날때 해소하는데 도움을 줍니다. 붓기를 가라앉히는 효능도 있어 목감기에 걸렸을 경우에는 발열과 목의 붓기를 한꺼번에 해결할 수 있습니다. 2. 항산화 효능 치자에 함유된 크로신 성분은 항산화물질로써 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막으며 노화를 예방해줍니다. 3. 위장 기능 강화 치자는 위의 열기를 제거하여 기가 뭉친것을 풀어주고 위장의 기능을 활성화시켜줍.. 2022. 7. 26.
개다래 효능과 부작용 및 주의사항 개다래는 말다래나무라고도 부르며 계곡이나 깊은 산속에서 자랍니다. 쌍떡잎식물 측막태좌목 다래나무과의 낙엽성 덩굴식물으로 열매를 먹을 수는 있지만 달지 않고 쏘는 듯한 맛이 납니다. 한국, 일본 등지에 분포하며 약재로 많이 사용되고 있습니다. 개다래 효능 1. 피로회복 개다래에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 피로를 해소해주며 신진대사를 활성화하고 젖산을 체외로 배출하여 기력을 북돋아줍니다. 2. 통증 완화 개다래에 풍부하게 들어있는 탄닌성분은 소염작용을 하여 관절염을 완화하고 통증을 줄여줍니다. 3. 통풍 치료 개다래는 햇볕에 말리거나 술에 담가 사용하는데요. 중풍과 신경마비를 해결하는데 도움을 주며 타닌과 액티니딘 성분이 요산배출, 요산수치저하, 소염 진통 작용을 합니다. 4. 정력 강화 개다래에 들어있.. 2022. 7. 25.
비단풀 효능과 부작용 및 주의사항 비단풀이라는 이름은 바닥에 비단처럼 곱게 덮여 있다고 해서 붙여졌다고 합니다. 대극과 대극속에 속하는 한해살이풀이며 한국, 동남아, 남북미, 중국, 일본 등지에 서식합니다. 한방에서 약재로 사용하며 사포닌과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 치매 예방 등의 효능을 가집니다. 열량은 100g당 260kcal 정도이며 제철은 9월과 10월 사이입니다. 비단풀 효능 1. 염증 개선 비단풀에 풍부하게 함유되어 있는 사포닌과 플라보노이드 성분은 체내 독소와 염증을 없애줍니다. 특히, 잇몸 질환과 잇몸 염증을 제거하는데 좋다고 합니다. 2. 부인병 치료 본초강목에 따르면 비단풀은 생리불순, 하혈, 설사, 자궁출혈 등의 부인병을 치료하는데 효능이 있다고 합니다. 3. 장 건강 개선 비단풀은 대.. 2022. 7. 24.
사프란, 샤프란 효능과 부작용 및 주의사항 샤프란은 외떡잎식물 백합목 붓꽃과의 다년생초본으로 암술을 말려서 사용합니다. 향신료이며 조미료로 쓰거나 염료로 사용합니다. 샤프란은 세계에서 가장 비싼 향신료이며 1g을 얻으려면 500개의 암술을 말려야하고 160개 가량의 구근에서 핀 꽃을 따야합니다. 또한, 모두 수작업이기 때문에 비쌀 수 밖에 없겠죠. 원산지는 서남아시아이며 쓴맛과 단맛이 나고 독특한 향을 가지고 있습니다. 샤프란 효능 1. 심신 안정 효과 샤프란은 우울증이나 불면증을 개선하고 스트레스를 해소해주며 심신을 안정되게 하는 효능을 가지고 있습니다. 2. 알츠하이머 질환 개선 샤프란은 경증인 알츠하이머 환자의 증상을 완화시키는데 도움이 될 수 있다고 합니다. 3. 여성질환 증상 개선 샤프란은 셍리통, 월경과다, 부인병, 냉증, 무월경 등의.. 2022. 7. 23.
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