콘드로이친 효능과 부작용 및 주의사항
콘드로이친은 연골에서 수분 다음으로 가장 많은 구성성분이며, 연골을 뜻하는 그리스말에서 유래된 것으로 알려져 있습니다. 관절에 윤활제 역할을 해서 관절 연골이 없어지는 것을 예방해주고 연골세포가 잘 살아갈 수 있게 영양을 공급해줍니다. 콘드로이친은 연골에 필요한 프로테오글리칸, 황산케라틴, 히알루론산, 콜라겐 등을 포함합니다. 콘드로이친은 나이가 들수록 짧아지고 크기가 감소하게 되는데 40대에는 절반이하로 감소하고 70대가 되면 거의 소멸된다고 합니다. 콘드로이친이 많이 함유되어 있는 음식으로는 버섯, 해초, 참마, 홍합, 장어, 제비집, 자라, 상어지느러미 등이 있습니다. 콘드로이친 효능 1. 관절 간격 유지 연골이 없어질수록 관절 간격은 좁아지는데 콘드로이친은 연골이 없어지는것을 예방하여 관절 간격을..
2022. 7. 22.
