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건강1214

월귤 효능과 부작용 및 주의사항 월귤은 쌍떡잎식물 진달래목 진달래과의 상록 소관목 식물입니다. 월귤엽은 웅과엽이라는 약명을 가지고 있으며 열매에는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있습니다. 한의학에서는 월귤엽에는 이습, 해독 등의 작용이 있다고 하였습니다. 월귤을 땃들쭉이라고도 하며 보통 고산지대에 많이 서식하고 한국, 중국, 일본 등지에 분포합니다. 월귤 열매는 달콤하고 신맛이 있어 생으로도 먹지만 술을 담구거나 잎은 약재로 사용합니다. 월귤 효능 1. 피부미용 월귤을 세포를 보호하고 주름이 생기는 것을 예방하며 피부를 하얗게 만들어줍니다. 2. 건강한 장 환경 유지 월귤은 염증을 예방하고 장 환경을 건강하게 유지시켜줍니다. 3. 혈당 저하 월귤에 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀과 식이섬유 성분이 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다.. 2022. 8. 9.
로얄젤리 효능과 부작용 및 주의사항 로열젤리는 왕유라는 이름으로도 불리며 꿀벌 유충의 영양분 섭취에 이용되는 여왕벌의 분비물을 말합니다. 로열젤리가 여왕벌이 될 애벌레와 여왕벌만 먹는다는 말이 있는데 그것은 사실이 아니고 모든 애벌레가 로얄젤리를 먹습니다. 성충이 되고나서는 여왕벌만 로열젤리를 먹는데 여왕벌은 평생을 먹습니다. 이러한 여왕벌은 수명이 일벌보다 40배가량 많아서 옛날부터 로열젤리는 장수와 회춘에 도움이 된다고 여겨졌습니다. 로열젤리의 색깔은 꿀과 비슷한 담황색을 띄고 있는데 맛은 시큼하고 쓴맛을 가지고 있습니다. 로열젤리 효능 1. 갱년기 여성에 도움 로열젤리에 함유되어 있는 하이드록시데센사는 여성호르몬과 비슷한 효능을 가진 물질로 갱년기 여성에게 도움이 될 수 있습니다. 2. 고혈압 증상 완화 로열젤리에 함유되어 있는 아세.. 2022. 8. 8.
샌달우드, 샌들우드 오일 효능과 부작용 및 주의사항 샌달우드 또는 샌들우드 나무는 산딸기과에 속하는 식물로 동인도 샌달우드, 우리나라 말로는 백단향이라고도 합니다. 4000년 전부터 그리스, 로마, 이집트 등지에서 사용되어 왔으며 이국적인 향기를 가지고 있습니다. 나무 줄기의 심부와 뿌리부분에서 정유를 추출하며 향수의 원료로 많이 사용됩니다. 샌달우드의 원산지는 남아시아와 동인도이며 심신이완과 진정 작용에 많이 사용되어 왔습니다. 어원은 산스크리스어에서 유래되었으며 가격이 조금 비싼편에 속하지만 웰빙을 추구하는 요새는 많은 사람들에게 이용되고 있습니다. 샌달우드 효능 1. 항균 효과 샌달우드는 소독, 항균, 효능을 가지고 있으며 세포 재생, 트러블 개선, 염증 완화에 도움을 줍니다. 2. 신경, 근육 이완 샌달우드는 경련을 멈추게 하고 신경과 근육을 이완.. 2022. 8. 7.
허클베리 효능과 부작용 및 주의사항 허클베리는 쌍떡잎식물 진달래목 진달래과 가일루사키아속의 관목에 열리는 열매를 말하는 것으로 외관은 블랙베리와 비슷하게 생겼습니다. 미국 북서부와 캐나다 서부에 많이 분포하며 캐스케이드 허클베리, 타원형 잎 허클베리, 에버그린 허클베리, 빅 허클베리 등 여러가지 종류의 허클베리가 있습니다. 단맛과 시큼한 맛을 가지고 있으며 생으로 먹거나 젤리, 잼, 파이를 만드는데 사용합니다. 북미권에서는 매우 인기가 좋은 과일이지만 우리나라에서는 생소한 과일인데요. 오늘은 허클베리의 효능과 주의해야할 점에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 허클베리 효능 1. 빈혈 증상 예방 허클베리는 철분을 보충하고 적혈구 생성을 촉진하여 빈혈증상 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 노화 예방 허클베리는 활성산소가 세포를 손상시키는 것.. 2022. 8. 6.
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