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건강1214

달팽이 효능과 부작용 및 주의사항 달팽이는 달팽이과에 속하는 연체동물을 통틀어 칭하는 것으로 한자로는 와우라고 부릅니다. 동의보감에서는 달팽이의 성질이 차고 맛은 짜며 독이 살짝 있는데, 괘벽, 적풍, 원질, 탈항을 고치고 경간을 다스리며 소갈을 멈춰준다고 하였습니다. 달팽이 효능 1. 정력 강화 달팽이에 함유된 콘드로이친황산 성분은 정력을 회복시키고 성기능을 강화시켜줍니다. 프랑스에서는 오래전부터 스테미나 강화식품으로 많은 사랑을 받고 있다고 합니다. 2. 당뇨 예방 달팽이는 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당 저하에 도움을 준다고 합니다. 3. 뼈 건강 증진 달팽이는 고단백 고칼슘 식품으로 뼈와 관절, 근육을 튼튼하게 만들어줍니다. 달팽이에는 바다의우류라고 불리는 굴보다도 훨씬 많은 단백질과 칼슘이 함유되어 있다고 합니다. 4. 간 건강 증.. 2022. 6. 28.
흑염소 효능과 부작용 및 주의사항 흑염소는 보양식으로 알려져 있으며 옛날부터 기력이 딸리거나 몸이 안좋을때 먹으면 좋다고 했습니다. 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸이 차거나 위장이 약한 사람들이 먹으면 좋습니다. 또한, 출산 직후에 먹으면 기력을 회복하고 몸을 보하는 효과가 있다고 합니다. 남성기능 강화에 좋다는 말도 있습니다. 그 외에도 여러가지 효능들을 가지고 있는 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 흑염소에 어떠한 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 흑염소 효능 1. 성인병 예방 흑염소에 풍부하게 함유된 단백질과 토코페롤 성분이 각종 혈관질환과 성인병을 예방하게 해줍니다. 2. 기력 보충 흑염소의 대표적인 효능으로 이 효능으로 인해 흑염소를 찾는 사람들이 많습니다. 흑염소는 피로를 해소하고 기력을 보충해주며 몸에 활기를 불어넣어 줍니다.. 2022. 6. 27.
검은콩 효능과 부작용 및 주의사항 검은콩은 많은 분들이 편식하는 음식 중 하나인데요. 저도 어렸을때는 꼭 검정콩은 빼고 먹었던 기억이 있습니다. 지금도 별로 좋아하지는 않지만 빼내기가 귀찮아서 먹기는 하는데요. 검정콩은 어떤 효능이 있길래 자꾸 밥에다가 집어넣는지 오늘은 그 효능에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 검은콩은 블랙푸드의 대표주자로 낟알 껍질의 색이 검은색인 콩을 말합니다. 안토시아닌이 듬뿍 들어있으며 열량은 100g당 405kcal정도입니다. 검은콩 효능 1. 심혈관 건강 증진 검은콩은 혈당수치를 조절하고 콜레스테롤 수치를 저하시키며 염증을 제거하여 심혈관 건강 개선에 도움이 됩니다. 2. 피부 미용 검은콩에 들어있는 안토시아닌 성분은 콜라겐 생성을 촉진하고 노화 예방에 도움을 줍니다. 3. 탈모 예방 검은콩은 혈액순환을 촉진.. 2022. 6. 26.
약콩 효능과 부작용 및 주의사항 콩과의 여러해살이 덩굴풀로 콩나물용으로 많이 재배하는 식물입니다. 검은콩의 한 종류이며 보통의 검은콩보다 훨씬 크기가 작습니다. 한방에서 약재로 많이 사용해서 약콩이라 이름 붙여졌으며 다른이름으로는 서목태, 쥐눈이콩이라는 이름으로도 불립니다. 약콩 효능 1. 항암 효과 약콩에는 글리시테인이라는 물질이 함유되어 있어 암세포의 발생과 증식을 예방해줍니다. 2. 눈 건강 증진 약콩에 들어있는 비타민A와 안토시아닌 성분은 시력을 유지하고 야맹증을 예방하는데 도움을 줍니다. 3. 면역력 강화 약콩은 면역세포에 관여하는 복강, 비장, 흉선 대식세포의 생존율을 높여 면역세포 활성화에 도움을 줍니다. 4. 뼈 건강 증진 약콩에 함유되어있는 칼슘 성분은 골밀도를 높이고 뼈를 튼튼하게 만들어줍니다. 또한, 이소플라본 성분.. 2022. 6. 25.
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