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건강1218

귤껍질, 진피 효능과 부작용 및 주의사항 진피는 운향과의 귤 또는 동속 근연식물의 성숙한 과피를 말하는 것으로 간단하게 귤껍질을 말합니다. 열량은 100g당 91kcal로 낮은편에 속하며, 제철은 별도로 없습니다. 귤을 먹고나서 벗긴 껍질을 잘 씻은 후 건조하여 먹으면 되며, 구매할때는 곰팡이가 피었는지 제대로 말라있는지 확인하는 것이 좋습니다. 진피 효능 1. 혈관건강 증진 진피에 들어있는 테레빈유라는 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키고 혈액순환을 촉진시켜 줍니다. 또한, 헤스피리딘 성분은 모세혈관을 튼튼하게 만들어줍니다. 2. 소화불량 개선 진피는 소화기관을 튼튼하게하고 소화불량을 해소시켜줍니다. 3. 항암 효능 진피에 함유된 헤스피리딘, 아우랍텐, 살페스테롤 성분이 암세포 증식을 억제하고 암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 4. .. 2021. 12. 16.
산초의 효능, 부작용, 주의사항 산초는 무환자나무목 운향과 초피나무속 낙엽 활엽 관목인 산초나무의 열매를 말하는 것으로 생선비린내를 잡아주기때문에 추어탕에 많이 들어갑니다. 산초는 특유의 매운맛과 향을 가지고 있으며 중국요리에 많이 사용되는 오향 중 하나입니다. 약재로도 많이 사용되며 진통, 살충 효능을 가지고 있습니다. 여러가지 이름을 가지고 있는데 당의, 훼, 한초, 진초, 파초, 점초, 육발, 대초, 남초, 화초, 촉초, 천초 등이 있습니다. 산초 효능 1. 소염 효과 산초는 체내 독소와 노폐물을 배출하고 염증을 완화시켜줍니다. 2. 호흡기 건강 증진 산초에 함유된 산쇼올 성분은 염증을 억제하고 기침을 멎게하며, 기관지를 촉촉하게 만들어줍니다. 3. 살균 작용 산초의 매운맛은 산쇼올 성분은 살균 및 항균 작용을 하여 이질로 인한 .. 2021. 12. 15.
코로나 변이 바이러스 오미크론 증상, 전파력, 치사율 최근에 오미크론이 화제인데요. 강력한 전파력을 가지고 있어 많은 나라들이 걱정을 하고 있습니다. 오미크론은 스파이크 단백질에 돌연변이 32개가 발생한 코로나 변이바이러스를 말하는 것으로 남아공, 보츠와나 등 아프리카 남부지역에서 확산세를 보이고 있습니다. 세계보건기구는 오미크론을 우려변이로 지정하였으며, 코로나 바이러스 감염으로 인한 자연면역과 백신으로 인한 면역이 모두 통하지 않을 가능성이 크다고 합니다. 현재 우리나라는 오미크론 국내상륙을 차단하기 위하여 11월28일부터 남아공, 짐바브웨, 보츠와나, 레소토, 나미비아, 모잠비크, 에스와티나, 말라위 등 8개국가에 대하여 입국 제한 조치를 취하였습니다. 오미크론 전파력은 기존 델타보다 500%이상 높을 것으로 추정하고 있습니다. 반면 이렇게 전파력이 .. 2021. 12. 14.
곶감의 효능, 부작용, 주의사항 곶감은 남녀노소 할것 없이 모든 사람들이 굉장히 좋아하는 식품인데요. 저는 개인적으로 곶감을 좋아하지 않아서 명절에 선물로 받으면 다른 사람을 줘버리곤 합니다. 이상하게 식감이라던가 단맛이 싫더라구요.. 전생에 곶감하고 원수질일이 있었나봅니다. 곶감은 생감을 가공한것으로 생감이 완숙되기 전에 껍질을 벗기고 건조시킨것을 말합니다. 열량은 100g당 237kcal로 그냥 감에 비하면 높은 편에 속합니다. 겨울철이 제철인 음식으로 12월과 1월 사이에 많이 먹으며, 우리나라 고려시대부터 재배되었다고 추정하고 있습니다. 곶감 효능 1. 장 건강 개선 곶감은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장의 연동운동을 원활하게 만들어주며, 숙변을 없애고 변비증상을 개선해줍니다. 2. 피부 개선 곶감에는 다량의 비타민C가 함.. 2021. 12. 10.
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