바나나 효능과 부작용 및 주의사항
바나나의 효능과 부작용 및 주의사항 바나나는 세계에서 가장 인기있는 과일 중 하나입니다. 바나나에는 건강에 좋은 영향을 미치는 필수 영양소가 다양하게 포함되어 있습니다. 열량은 100당 88kcal이며 단백질, 지방, 탄수화물, 지방, 나트륨, 칼륨, 비타민A,B,C,D, 칼슘, 철분, 코발라민, 마그네슘 등의 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 바나나를 먹는 것은 혈압을 낮추는데 도움이 되며 암에 걸릴 확률을 낮춰주기도 합니다. 바나나 효능 다음은 바나나의 효능입니다. 1. 심장 건강에 도움 바나나는 식이섬유, 칼륨, 엽산, 비타민C 등의 항산화물질을 함유하고 있습니다. 이러한 물질들은 심장 건강에 도움이 됩니다. 고섬유식을 따르는 사람은 저섬유식을 하는 사람보다 심혈관 질환의 위험이 낮은 것으로 알려..
2020. 4. 9.
아토피 증상과 원인 및 치료, 개선방법
아토피 증상과 원인 및 치료, 완화방법 아토피 증상 아토피 피부염은 피부건조증과 가려움증, 피부발진이 주 증상인 피부질환으로 일반적으로 영유아기부터 시작되는 경우가 많습니다. 저희 친형도 어렸을때 아토피 피부염때문에 한동안 고생을 했었는데요. 본인도 고생스럽지만 부모님도 굉장히 힘들어하셨던 기억이 있습니다. 아토피 피부염은 생후 2개월 이후에 가려움 증상부터 발현되며 염증, 발진, 짓무름과 같은 증상을 동반하며 악화되기 시작합니다. 팔꿈치 안쪽, 손목, 발목, 무릎 뒷부분, 목 등 주로 신체의 접히는 부분에 그 증상이 잘 나타납니다. 아토피 원인 아토피 피부염의 원인은 무엇일까요? 아토피 피부염의 원인은 아직도 정확하게 밝혀지진 않았지만 면역계 이상, 유전적 요인, 환경적 요소 등이 주요 원인인 것으로 ..
2020. 4. 7.
