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건강1224

폐에 좋은 음식 및 영양제 추천 폐에 좋은 음식, 차, 영양제 추천 최근 신종코로나바이러스(코로나19)가 급속도로 확산되고 있습니다. 2월 28일 기준 현재 우리나라 총 확진자수는 2,337명이며 사망자는 13명입니다. 감염병 위기 경보는 관심→주의→경계→심각수준으로 높아지는데 현재 국내 감염병 위기 경보는 심각 단계입니다. 전세계적으로는 83,622명이 확진되었으며 사망자는 2,858명입니다. 이로 인해 폐렴 확산에 대한 우려가 점점 커지고 있습니다. 또한 미세먼지도 점점 심각해지고 있어 현대인들의 폐는 각종 위험에 나날이 위협받고 있는 실정입니다. 폐렴을 예방하기 위해서는 평소 손을 깨끗하게 씻고 마스크를 착용하는 것이 제일 좋은 방법인데요. 오늘은 추가적으로 폐에 좋은 음식과 차, 영양제에 대해 알아보겠습니다. 폐에 좋은 음식, .. 2020. 3. 4.
코로나19 바이러스 Q&A 궁금한 모든 것 신종 코로나바이러스 Q&A 궁금한 모든 것 Q. 감기와 코로나19바이러스 차이는 무엇인가요? A. - 신종 코로나 바이러스 1) 마른기침, 발열, 짧은 호흡, 근육통, 객혈, 설사, 가래(콧물, 인후통은 이례적) 2) 기관지와 폐 내부 등 하부 호흡기관에 영향 3) 잠복기 이후 초기 증상없이 한번에 증상 발현 - 감기, 독감 1) 가래, 재채기, 콧물, 발열, 근육통 2) 상부 호흡기관인 코, 입, 목에 영향 3) 감기의 경우 순차적으로 증상이 발현, 독감의 경우 한꺼번에 증상 발현 Q. 코로나19바이러스는 고온에 약한가요? A. 코로나바이러스는 고온에서 활동성이 떨어지며 26~27도의 온도에서 죽습니다. 그러므로 평소 찬물, 차가운 음식보다는 따뜻한물, 따뜻한 음식을 먹는 것이 좋습니다. Q. 신종 코.. 2020. 2. 28.
10대 건강식품 호박의 효능과 먹는법, 주의사항 10대 건강식품 호박의 효능과 먹는법, 주의사항 늙은 호박은 미국 타임지에서 선정한 세계10대 건강식품 중 하나인데요. 호박에는 항산화물질인 비타민A와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들 때문에 호박을 먹게되면 피로 회복과 피부 미용에 도움이 됩니다. 또한 환절기 감기를 예방해주고 숙취를 해소해주는 효능도 있습니다. 늙은 호박을 고를때는 다음과 같은 호박들을 골라주면 됩니다. 1. 크기가 크고 모양이 둥글둥글한것 2. 호박 표면에 흰가루가 있는 것 3. 호박의 껍질이 선명한 노란색이고 윤기가 흐르는 것 4. 물렁물렁하지 않고 단단한 것 5. 호박 겉에 있는 골이 깊고 호박꼭지가 움푹 들어간 것 또한, 호박에는 베타카로틴, 각종 비타민, 인, 니아신, 식이섬유, 칼슘, 칼륨, 엽산과 같은.. 2020. 2. 18.
엄나무 효능과 부작용 및 주의사항 엄나무 효능과 부작용 및 주의사항 엄나무는 음나무라고 부르기도 하는데 쌍떡잎식물 산형화목 두릅나무과의 낙엽교목에 속하는 나무입니다. 보통 엄나무 속껍질이나 뿌리를 이용하여 약재 또는 술을 담그는데 사용됩니다. 엄나무를 고를때는 이물질 없이 겉이 깨끗하고 잘 말라있는 것이 좋습니다. 엄나무는 100g당 15kcal의 열량을 가지고 있어 다이어트 식품으로도 효과적입니다. 대표적인 효능으로는 신경통 완화, 관절염 예방과 같은 것들이 있습니다. 엄나무 효능 엄나무 효능에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 간 건강 개선 엄나무는 간의 해독작용을 지원하고 간 기능을 활성화시켜줍니다. 또한 각종 간장질환 치료와 증상 완화에도 효과적입니다. 2. 근육 경직 완화 엄나무는 근육 경직, 마비 증상을 완화시켜줍니다. 3.. 2020. 2. 17.
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