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건강1211

잇몸 건강에 좋은 음식, 잇몸에 좋은 식품, 영양제 안녕하세요, 일상건강 백과입니다. 오늘은 잇몸건강에 좋은 음식과 영양제에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 잇몸 건강에 좋은 음식, 영양제 1. 시금치 시금치는 치아 골격의 형성을 지원하여 치아를 건강하게 하고 잇몸 염증의 주 원인인 플라그 제거에 도움을 줍니다. 2. 브로콜리 브로콜리에 들어있는 비타민C와 칼슘 성분은 충치와 잇몸질환 예방, 치태 생성 억제, 구강 내부 알칼리화 등의 효능을 가집니다. 3. 프로바이오틱스 잇몸염증은 보통 구갱 내 박테리아에 의해 발생하는 경우가 많은데 프로바이오틱스는 유익한 박테리아가 살기좋도록 하면서 유해균은 억제하여 잇몸 건강을 지키는데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 목이버섯 목이버섯에 풍부하게 들어 있는 비타민D 성분이 결핍될 경우 잇몸 출혈, 충.. 2023. 7. 12.
임신 중에 감기에 걸렸을 경우 대처법, 임산부 감기 대처 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 최근에 아내가 임신 중인데 감기 기운이 있다그래서 걱정이 많은데요. 임신 중에는 약을 먹기도 쉽지 않기 때문에 감기에 걸렸을 경우 어떻게 대처해야하나 많이 찾아봤습니다. 아래에서는 임산부가 감기에 걸렸을 때 어떻게 하면 좋은지에 대해 설명할 예정이며, 임산부가 감기에 걸려도 아기에게는 크게 영향이 없는 경우가 많다고 하니 너무 걱정할 필요는 없겠습니다. 다만, 기침이나 발열 증상이 심하거나 복통이 있다면 병원에 방문해보는 것을 추천드립니다. 임신 중 감기에 걸렸을 경우 대처방법 1. 하루에 세번 소금으로 가글을 꾸준히 해줍니다.뜨겁지 않은 따뜻한 정도의 물에 가글을 하면 되며 소금은 티스푼 한개정도를 넣으면 됩니다. 소금 가글은 모세혈관을 확장시키고 목구멍에 있는 점액을 .. 2023. 7. 10.
메리골드꽃차 효능과 부작용 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 오늘은 꽃차 종류 중 하나인 메리골드 꽃차의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 메리골드꽃차 효능 1. 노화방지 메리골드는 화장품에 많이 사용되는데요. 메리골드 추출물은 피부 탄력을 높이고 노화를 예방하며 피부수분을 유지시켜줍니다. 2. 항균 소염 메리골드꽃차는 항염, 항균 작용을 하여 아토피 증상을 개선하고 염증을 완화하며 신진대사가 원활히 이루어지도록 도와줍니다. 3. 상처 치유 메리골드 꽃차는 궤양과 상처의 치유를 돕는 단백질의 발현에 관여하여 작용을 촉진할 수 있습니다. 4. 항암 효능 메리골드꽃차는 암 예방에 도움을 주는데 특히, 대장암, 전립선암의 암세포 증식을 억제하는데 효과가 있다고 합니다. 5. 치은염 개선 메리골드꽃차는 구강 건강 개선에 도움을.. 2023. 7. 8.
소금 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 요즘 일본 오염수 방류때문에 소금이 뜨거운 감자인데요. 소금은 요즘 웰빙이라고 해서 많이 먹지 않는게 좋다고 하지만 사실 살아가는데 반드시 필요한 식품이기도 합니다. 그래서 많은 분들이 오염수 방류 전에 미리 소금을 잔뜩 사두려고 하는 것일지도 모르겠습니다. 오늘은 이러한 소금의 효능과 부작용 그리고 주의사항에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 소금 효능 1. 미네랄 보충 미네랄은 대부분 음식을 통해서 보충되는 경우가 많은데 소금에는 여러가지 미네랄이 함유되어 있어 인체에 미네랄을 보충하는데 아주 좋은 공급원이 될 수 있습니다. 2. 음식 맛 향상 대부분의 요리에 소금은 항상 들어가는데요. 소금은 음식 맛을 좋게하는데 필수적인 식재료라고 해도 과언이 아닙니다. .. 2023. 7. 6.
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