반응형 건강1211 옥타코사놀 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 옥타코사놀은 참마나 사탕수수 등에서 채취하는 불용성 고체 밀랍 물질을 말합니다. 활력을 북돋고 지구력 증가에 도움이 되는 물질로 알려져 있으며 폴리코사놀의 일종입니다. 오늘은 옥타코사놀의 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 옥타코사놀 효능 1. 불면증 개선 옥타코사놀은 스트레스를 해소하고 스트레스로 인하여 발생하는 불면증을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 성인병 예방 옥타코사놀은 LDL 콜레스테롤 수치를 저하시켜 고혈압, 비만, 당뇨 등 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다. 3. 혈액 순환 촉진 옥타코사놀은 혈관을 넓히고 혈액순환을 촉진해줍니다. 또한, 혈액순환 촉진으로 인하여 남성 성기능과 스테미나 향상에도 효과가 있을 수 있습니다. 4. 운동기능 개선 옥.. 2023. 3. 15. 코 건강에 좋은 음식, 식품, 영양제 저는 어렸을때부터 비염, 축농증 등 다양한 코 질환을 달고 살았는데요. 병원도 많이 다니고 했는데 20대 중반까지 계속 고생하다가 체중도 불고 몸도 좋아지면서 갑자기 증상이 사라졌습니다. 전체적으로 건강해지면 여러가지 잔병치레를 하지 않게 되는건 맞는 것 같습니다. 오늘은 평소에 먹으면 코 건강에 좋은 음식들에 대해 한번 소개해보도록 하겠습니다. 코 건강에 좋은 음식 1. 녹차 녹차는 코 건강이 좋지 못해 생기는 콧물이나 재채기로 인해 발생하는 두통을 줄이고 탈수 증상을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 생강 생강에 함유되어 있는 진저롤 성분은 혈액순환이 원활하게 되도록 하고 몸에 열이 나게 만들어줍니다. 생강은 몸을 따뜻하게 만들어주는 음식으로 코 건강 악화로 인하여 증상이 있을 때는 몸을 따뜻하게 해주.. 2023. 3. 13. 돌외잎 효능과 부작용 및 주의사항 돌외잎은 쌍떡잎식물 박목 박과의 여러해살이 덩굴식물을 말하는 것으로 숲속이나 들에서 자랍니다. 주로 분포하는 지역은 한국, 중국, 일본 등지입니다. 생소한 이름이지만 돌외잎에는 다양한 효능들이 있다고 하는데요. 오늘은 돌외잎의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 돌외잎 효능, 효과 1. 기관지 건강 개선 돌외잎은 기관지 염증을 완화시키고 기침과 가래 증상을 개선해줍니다. 또한, 폐기능을 활성화시키고 기관지 질환을 예방하는데도 효과적입니다. 2. 면역력 강화 돌외잎에 함유되어 있는 항산화물질은 신진대사를 활성화하고 면역체계를 강화시키며 외부 질병으로부터 우리 몸을 지켜줍니다. 3. 혈당 조절 돌외잎은 인슐린 분비를 원활하게 하고 인슐린 민감성을 개선하여 혈당조절에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 심.. 2023. 3. 12. 천마 효능과 부작용 및 주의사항 천마는 외떡잎식물 난초과의 여러해살이풀로 우리나라 전국의 깊은 산속에서 자랍니다. 보통 뇌질환에 좋은 것으로 많이 알려져있어 뇌질환 후유증이 있거나 뇌질환을 앓고 있는 분들이 많이 찾으시는 약재입니다. 하늘이 내려주신 마라고 하여 천마라는 이름이 붙었으며 그만큼 인체에 유익한 다양한 효능들을 가지고 있는데요. 오늘은 천마 효능에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 천마 효능, 효과 1. 두통 개선 천마는 현기증이나 어지러움증을 완화시키고 두통 증세를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 체력 증진 질병으로 인하여 체력이 손상되었거나 일상생활에서 체력이 많이 떨어졌을 경우 천마는 체력회복과 기력을 북돋는데 좋습니다. 3. 심혈관질환 개선 천마는 혈액순환을 원활하게 하고 심혈관질환을 예방하며 고혈압과 .. 2023. 3. 11. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 303 다음 반응형
