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건강1211

해신탕의 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 최근에 외식을 나갔다가 해신탕이라는 음식을 보게되었는데요. 이름은 많이 들어봤지만 실제로 본 것은 처음이었습니다. 해산물을 별로 좋아하지 않아서 먹지는 않았지만 몸에 좋은 온갖 재료가 다 들어있었습니다. 오늘은 보양식 해신탕의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 해신탕 효능 1. 면역력 강화 해신탕은 신진대사를 원활하게하고 면역력을 강화시키는데 효과가 좋습니다. 2. 치매 예방 해신탕에 들어있는 새우에는 키토산과 타우린이 풍부하여 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 기력 회복 해신탕은 대표적인 보양식으로 여러가지 비타민가 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 기력회복에 효과적인 음식입니다. 4. 심혈관질환 예방 해신탕에 들어있는 전복은 혈압을 저하시키고 동맥경.. 2023. 3. 19.
알레르기 알러지 증상 개선에 좋은 음식, 식품, 영양제 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 평소 저는 몸이 춥거나 집에 먼지가 많으면 알러지 증상이 생기는데요. 정확히 20대때까지만해도 눈물, 콧물 줄줄 흘리면서 눈이 충혈되고 간지러운 증상이 심각했었습니다. 그런데 30대가 넘어가면서부터는 그런 증상이 확 줄어 들어 살기가 참 편해졌습니다. 곰곰히 생각해보면 몸에 좋은 것들을 많이 먹고 면역력이 강해져서 그런것이 아닐까 싶습니다. 오늘은 알러지 증상을 완화시켜주는 음식이나 식품에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 알러지 증상 완화에 좋은 음식, 식품, 영양제 1. 마그네슘 마그네슘은 신체 전체와 기관지를 진정시키고 알레르기 증상을 완화시켜주는 효능을 가지고 있습니다. 한 연구에 따르면 마그네슘 결핍이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 혈중 히스타민 수.. 2023. 3. 18.
보톡스 효과, 효능, 보톡스 부작용, 주의사항 보톡스는 성형외과에서 많이 쓰는 화학약품의 일종으로 정식명칭은 보툴리눔 톡신입니다. 보톡스는 보툴리누스균에서 추출한 생물학적 독성 단백질을 말하며 성형외과에서는 비교적 독성이 약한 A형이 사용됩니다. 보톡스는 근육을 일부 마비시키거나 비대해진 근육을 줄이고 주름살을 펴는데 많이 사용합니다. 보톡스 효과 1. 주름살 제거 근육을 이완시켜 주름을 펴는데 효과가 있으며 성형외과에서는 입가, 미간, 이마, 눈 등의 주름을 펴는데 사용합니다. 보톡스 효과는 보통 4~6개월 가량 유지되는 것으로 알려져 있습니다. 2, 종아리 알 제거 종아리 알통이 심할경우 보톡스를 이용하여 근육을 수축시킴으로써 예쁜 종아리 라인을 만드는데 도움을 받을 수 있습니다. 3. 사각턱 제거 과하게 턱근육이 발달되어 사각턱이 된 경우 보톡.. 2023. 3. 17.
뇌 건강에 좋은 음식, 식품, 영양제 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 오늘은 뇌 건강에 좋은 음식들에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 뇌 건강에 좋은 음식, 식품, 영양제 1. 강황 강황은 면역체계를 강화시키고 뇌에 산소가 원활하게 공급되도록 도와주어 집중력과 뇌 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 계란 계란은 비타민A, 비타민E, 아연, 콜린, 셀레늄 등의 성분은 기억력과 학습능력을 높여주고 뇌를 건강하게 만들어줍니다. 3. 브로콜리 브로콜리에 함유되어 있는 콜린 성분은 뇌 혈류 속 콜레스테롤 수치를 저하시키고 뇌 신경계를 건강하게 만들어줍니다. 또한, 비타민K와 엽산 성분이 인지능력 향상, 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 오메가3 오메가3는 정상적인 뇌 기능을 위해 필요한 성분으로 뇌 혈류가 잘 흐를 수 있.. 2023. 3. 16.
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