반응형 건강1211 배에 가스찼을 때 해결방법, 배에 가스찰때 좋은 음식, 복부팽만 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 어떤 이유로 인해 배에 가스가 차서 불편했던 경험들 다들 있으실텐데요. 오늘은 배에 가스찼을 때 먹으면 좋은 음식들에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 배에 가스찼을 때 먹으면 좋은 음식, 식품 1. 치커리 치커리에는 다량의 수용성 식이섬유가 함유되어 있어 복부팽만감을 개선해주고 소화가 원활하게 될 수 있게 도와줍니다. 2. 유산균 유산균이 다량 함유되어 있는 식품들은 배에 가스가 차지 않도록 도와주며 소화가 용이하게 될 수 있도록 만들어줍니다. 3. 파인애플 파인애플은 소화가 잘되지 않을 때 도움이 되며 복부팽만감을 일부 해소시켜줍니다. 4. 사과식초 사과식초를 물에 희석하여 배에 가스가 많이 찼을 때 먹으면 어느정도의 개선효과를 볼 수 있다고 합니다. 5.. 2023. 2. 28. 에키네시아 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 에키네시아는 에키네시아 꽃 추출물을 말하는 것으로 항염, 항균, 항바이러스 효능을 가지고 있습니다. 사실 저는 건강블로그를 운영하고 있지만 에키네시아라는 이름은 처음 들어보는데요. 사람들에게 잘 알려져 있지는 않은 영양제라고 하며, 면역력에 좋은 영양제라하여 오늘 한번 소개해보려고 합니다. 에키네시아 효능 1. 피부 건강 개선 에키네시아는 여드름을 개선하고 피부를 촉촉하게 만들어주며 주름을 예방해줍니다. 2. 면역력 강화 에키네시아는 백혈구의 기능을 원활하게 하고 지원하여 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 혈당 조절 혈당이 과하게 높아지면 인체에 여러가지 문제가 발생하게 되는데요. 에키네시아는 탄수화물을 소화시키는 효소의 작용을 저해하여 혈당이 높아지는 것을.. 2023. 2. 27. 우울증 증상, 자가진단 방법 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 요즘 아내가 팀장과 보직변경 때문에 많이 힘들어하는데요. 집에 올때마다 울고 힘들어해서 마음이 참 안좋습니다. 우울증 증세가 조금 있나 싶기도 해서 우울증 증상과 자가진단 방법에 대해서 많이 찾아보게 되었는데요. 오늘은 우울증 증상, 자가진단방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우울증 증상이라고 생각되시는 분들은 빠른 시일내에 병원에 방문하셔서 의사와 상담하시고 약을 처방받는 것이 좋습니다. 초기에는 손쉽게 증상을 개선할 수 있다고 하니 마음의 병을 쌓아두지 마시고 바로바로 병원에 방문해보시기 바랍니다. 우울증 증상 및 자가진단 방법 1. 우을증 증상 우울증 증상에는 여러가지가 있으며 서서히 보통은 다음과 같은 증상들이 많이 나타납니다. 1) 짜증과 불안이 늘고 행동이 .. 2023. 2. 26. 면역력에 좋은 영양제 모음, 면역력 강화 영양제 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 코로나19 이후 많은 사람들이 면역력에 관심을 많이 가지게 되었습니다. 저도 한때 면역력 강화에 혈안이 되서 좋다는 음식부터 영양제까지 다 먹었었는데요. 오늘은 그 중 면역력에 좋은 영양제 종류와 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 면역력에 좋은 영양제 1. 프로폴리스 프로폴리스는 뛰어난 항염효능을 가지고 있는 영양소로 염증이 생기는 것을 막고 염증을 완화시켜줍니다. 이러한 효능들은 면역력을 강화하는데 많은 도움이 될 수 있습니다. 저는 프로폴리스가 떨어져서 최근에는 못먹고 있는데 조만간 다시 구입해서 먹을 예정입니다. 2. 아연 아연은 면역력을 높여주는 개념보다는 신체에 부족하게 되면 면역력을 떨어뜨리는데요. 면역력 유지를 위해서는 꼭 섭취해주는 것이 좋습니다... 2023. 2. 25. 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 56 ··· 303 다음 반응형
