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건강1211

숙취로 인한 두통 해결방법, 숙취 두통 심할 때 해결법 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 음주 후 다음날 머리가 깨질 듯한 두통은 누구나 많이 겪어보았을텐데요. 아내와 저는 술을 너무 좋아해서 일주일에 3~4번 술을 마시다보니 숙취를 달고 살아갑니다. 특히 숙취로 인해 머리가 아픈 경우가 많은데요. 오늘은 음주 후 다음날 두통을 없애는 방법에 대해 간단하게 소개해보도록 하겠습니다. 숙취로 인한 두통 해결 방법 1. 꿀물 따뜻한 꿀물 한잔은 두통의 원인이 되는 아세트알데히드를 효과적으로 배출해주며 수분을 보충하여 탈수 증상을 예방해줍니다. 두통을 진정시킬 뿐만아니라 쓰린 속을 달래는데도 꿀물만한 것이 없습니다. 2. 감 음주 후 다음날 두통이 있을 때 감을 먹어주면 두통 증상을 완화하고 알콜을 해독하는데 도움이 됩니다. 해장국들 요리하기 귀찮다면 그냥 감을 .. 2023. 1. 27.
이빨 하얗게 만드는 방법, 치아 미백 방법 추천 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 이가 많이 누런것이 컴플렉스인 사람들은 치과에 방문해서 해결이 가능한데요. 오늘은 치과에 가지 않고 누런이를 하얗게 만드는 방법들에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 누런이를 하얗게 만드는 방법 1. 코코넛 오일 사용 코코넛 오일을 한 큰술 입에 넣은 후 15분 있다가 뱉어내고 입안을 물로 헹구어줍니다. 코코넛 오일은 구강 건강 증진에도 도움을 줄 수 있습니다. 2. 과산화수소 면봉에 과산화수소를 묻혀 치아를 살살 문지르는 것인데요. 이 방법은 치아 애나멜을 파괴하고 치아 건강을 해칠 수 있는 방법이므로 추천하지는 않습니다. 3. 딸기 양치 딸기를 으깨어 양치를 하는 방법인데요. 치아 미백에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 4. 바나나껍질 바나나껍질을 까.. 2023. 1. 26.
[코로나 정책] 실내 마스크 착용, 의무에서 권고로 전환 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 1월 20일 설 연휴 전날 드디어 코로나 실내 마스크 착용의무가 권고로 바뀐다는 뉴스가 나왔습니다. 1월 30일부터 적용 예정이며 국내외 코로나 19 동향과 조정지표를 충족하여 의무로 조정할 계획이라고 하네요. 학교, 학원, 어린이집 등 보육시설도 1월 30일 부터는 모두 착용 권고로 바뀐다고 합니다. 하지만 실내 마스크 착용 의무가 현행 그대로 유지되는 곳도 있는데요. 의료기관과 약국과 같은 감염 취약시설(요양병원, 장애인복지시설, 정신건강 증진시설, 장기요양기관)과 대중교통수단(여객선, 도선, 택시, 항공기, 버스, 철도, 도시철도 등) 은 현행 그대로 마스크 착용 의무를 유지한다고 합니다. 이러한 해제제외시설에 관해서는 향후 감염 상황을 지켜보고 권고로 전환할지를.. 2023. 1. 23.
눈 충혈 시 해결 방법, 충혈된 눈 가라앉히는 법 안녕하세요, 일상 건강 백과입니다. 저는 눈이 조금 약한 편인지 조금만 피곤하거나 렌즈를 사용하거나 하면 금방 충혈되곤 하는데요. 오늘은 눈이 충혈되었을 경우 도움이 되는 방법들을 한번 정리해보겠습니다. 충혈된 눈 푸는 방법 1. 아연 성분이 풍부한 음식 섭취 아연성분이 부족할 경우 눈이 충혈되는 경우가 있다고 하니 굴, 육류, 새우, 게 등 아연 성분이 풍부한 음식을 먹어주는 것이 좋겠습니다. 2. 알러지 관리 알러지로 인해 눈이 충혈되는 경우도 많은데요. 저도 알러지가 있어서 갑자기 날이 추워지거나 먼지가 많은 환경에 가면 눈이 간지러우면서 매우 빨갛게 충혈됩니다. 이럴때는 약국에서 항히스타민제를 구입하여 먹으면 손쉽게 해결이 가능합니다. 3. 금주 술을 많이 먹을 경우 인체에 수분이 부족하게 되는데.. 2023. 1. 21.
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