냉방병에 좋은 음식, 식품(효능, 추천)
냉방병은 여름철 찬곳에 오래 있으면 걸리기 쉬우며 감기 증상과 비슷합니다. 코막힘, 두통, 콧물, 재채기, 설사, 소화불량과 같은 증상이 나타나며 관절통이나 몸살증상이 함께 오기도 합니다. 냉방병을 예방하기 위해서는 실내와 실외온도가 너무 많이 차이나지 않도록 해야하며 실내에서 추울때는 담요나 외투를 이용해서 체온을 유지해주는 것이 좋습니다. 또한, 주기적으로 환기를 시켜주고 에어컨은 청소를 통해 깔끔하게 유지시켜주는 것이 좋으며 면역력에 좋은 음식 섭취를 통해 신체를 건강하게 유지시켜주어야 합니다. 냉방병에 좋은 음식, 식품 1. 토마토 토마토는 라이코펜, 비타민C와 같은 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 여름철 떨어진 면역력을 높이고 냉방병을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 호박 호박은 여러 비타민과 ..
2022. 9. 18.
