본문 바로가기
반응형

건강1213

모로실 효능과 부작용 및 주의사항 모로실은 모로오렌지의 추출 원료로써 활성산소를 제거하고 체지방을 감소시켜주며 다이어트에 도움을 준다고 하여 해외에서 많은 인기를 얻고 있습니다. 국내에서는 인지도가 높지 않았지만 최근에 조금씩 관심을 받고 있는 추세입니다. 모로오렌지는 블러드 오렌지 품종 중 하나로 어두운 붉은색을 띄며 이탈리아 시칠리아에서 수확됩니다. 모로실 효능 1. 다이어트 모로실은 체내 지방 대사를 도와주고 지방을 연소시키며 체중을 줄이는데 도움을 줍니다. 2. 지방간 예방 모로실에 들어있는 c3g성분은 간에 지방이 축적되는 것을 막아 지방간이 생기지 않도록 도와줍니다. 3. 당뇨 개선 모로실에 들어있는 c3g성분은 혈당 수치를 낮추고 인슐린 감수성을 높여 당뇨증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 눈 건강 개선 모로실에.. 2022. 9. 16.
다이어트에 좋은 음식, 식품, 영양제, 효능, 추천 다이어트에 좋은 음식, 식품 1. 브로콜리 브로콜리는 탄수화물과 칼로리가 적고 식이섬유, 비타민, 미네랄 등의 영양소를 섭취할 수 있어 다이어트 식품으로 적합합니다. 2. 오트밀 오트밀은 단백질과 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있으며 쉽게 포만감을 느낄 수 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 녹차 녹차에 풍부하게 함유되어 있는 카테킨이라는 성분은 칼로리가 많이 소비되도록 하고 복부 지방을 없애는데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 샐러리 샐러리에 함유되어 있는 식이섬유는 장에 쌓여있는 노폐물을 배출하고 내장지방을 분해해줍니다. 또한, 칼로리가 낮고 적은 양으로도 포만감을 느끼도록 하여 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 고등어 고등어는 고단백식품이면서 오메가3지방산이 함유되어 있어 혈중 콜레스.. 2022. 9. 15.
기력회복에 좋은 음식, 식품(효능, 추천) 기력회복에 좋은 음식, 식품 1. 꿀물 당이 떨어지면 기운이 없고 체력적으로 힘든 느낌을 받을 수 있는데요. 그럴 때는 꿀물 한잔을 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 꿀물은 당 충전뿐만 아니라 여러가지 영양소가 골고루 함유되어 있기 때문에 기력 충전에 도움이 됩니다. 2. 전복 전복은 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 기력회복에 아주 효과가 뛰어난 음식이며, 영양뿐만 아니라 맛도 좋기때문에 인기가 좋은 식재료입니다. 3. 로열젤리 벌이 만드는 로열젤리는 면역력을 높여주고 노화를 늦춰주며 기력회복에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 홍삼 아침마다 제가 챙겨먹고 있는 홍삼은 피로해소와 기력회복에 아주 좋은 식품입니다. 확실히 꾸준히 먹으면 그 효과가 몸으로 느껴지는 대표적인 건강식품인 것 같습니다. .. 2022. 9. 14.
연골에 좋은 음식, 식품(효능, 추천) 연골에 좋은 음식, 식품(효능, 추천) 1. 저분자성 콜라겐 도가니탕, 돼지껍질 등에 들어있는 콜라겐은 고분자성 콜라겐으로 섭취해도 흡수되는 양이 많지 않습니다. 저분자성 콜라겐은 신체에 훨씬 잘 흡수되며 관절조직에 영양을 공급하고 연골 건강을 지키는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 브로콜리 브로콜리에 함유되어 있는 섬유소와 비타민, 항산화물질, 칼륨 등의 성분은 혈압을 낮추고 무릎 연골 건강에도 도움이 됩니다. 3. 보스웰리아 보스웰리아는 연골세포를 보호하고 관절 염증과 통증을 완화시켜줍니다. 4. 멸치 멸치에 들어있는 칼슘과 오메가3 성분은 뼈와 연골을 건강하게 만들고 관절에 염증이 생기는 것을 막아줍니다. 5. 우유 우유는 다량의 칼슘이 함유되어 있는 식품으로 꾸준히 먹으면 연골 건강을 지키는데 도.. 2022. 9. 13.
반응형

티스토리툴바