관절에 좋은 음식, 식품, 영양제(효능, 추천)
관절은 뼈와 뼈가 연결되는 부분을 말하며 무척추동물의 관절은 보통 단단한 외골격 사이에 형성되어 있습니다. 일반적으로는 경첩구조로 이루어져 있으며 관절이라하는 것은 가동관절, 즉 윤활관절을 의미합니다. 관절에 좋은 음식 1. 생강 생강은 함염, 진통 효능을 가지고 있어 근육통, 관절염, 염증성 질환의 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 강황 강황에 함유되어 있는 커큐민 성분은 관절염이나 심장병 예방에 도움을 주고 체내 염증을 감소시켜줍니다. 3. 치아씨 치아씨는 식물의 씨앗으로 오메가3지방산과 아미노산을 함유하고 있어 근육, 힘줄, 연골, 인대를 재생시키고 복구하는데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 녹차 녹차에 함유되어 있는 항산화성분은 류마티스 관절염의 발병 가능성을 낮추고 진행속도를 늦추는..
2022. 9. 12.
