반응형 음식146 임신 중에 먹으면 안되는 음식, 식품, 영양제 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 최근 아내가 임신을 해서 시간될 때 임신관련해서 이것저것 찾아보고 있는데요. 임신 중에는 먹으면 안되는 음식들도 있고 하면 안되는 것들도 있이서 많은 신경을 써야되는 것 같습니다. 임신이 된 줄 몰랐던 때에 반신욕을 했는데 다음날 두줄이 나와서 인터넷 찾아보니까 임신중에는 반신욕은 절대 금물이라고 하더라구요. 아직도 조금 걱정되긴 하는데 이미 엎질러진 물.... 다른 분들은 미리미리 공부하셔서 조심하시는 것을 추천드립니다. 오늘은 임신 중에 먹어서는 안되는 음식, 영양제들에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 임신중에 먹으면 안되는 음식, 영양제 1. 의약품 임신중에는 어떤 의약품이나 영양제든 의사에게 물어보고 먹는 것이 좋습니다. 임산부에게는 좋을지 몰라도 아이.. 2023. 5. 24. 피부 미백 피부 하애지는데 좋은 음식, 식품, 영양제, 생활습관 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 저는 피부가 까만편은 아니고 보통인데 하얀편이 되고 싶어서 여러가지 노력을 기울이고 있는데요. 화장품도 미백에 좋다는 것을 꾸준히 쓰고 썬크림도 잘바르고 다니고, 글루타치온 같이 미백에 좋다는 영양제도 먹고 있습니다. 신경쓰니까 예전에 비해서는 하애진거 같은데 그래도 욕심이 생겨서 더 다양한 방법들을 찾아봤는데요. 오늘은 제가 찾아본 피부미백에 좋은 음식과 영양제, 생활습관 등에 대해서 공유해보도록 하겠습니다. 피부미백에 좋은 음식, 식품, 영양제, 생활습관 1. 각질제거 피부각질이 많으면 피부를 칙칙해보이게 만들며 화장품 흡수가 잘되지 않도록 만들 수 있습니다. 정기적으로 각질을 없애주면 피부가 한층 깨끗하게 맑아 보이게되며 스크럽제와 같은 미용용품을 이용하여 주 2회 .. 2023. 5. 16. 운동 전후 먹으면 좋은 영양제, 음식 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 요즘 내장지방과 지방간 제거를 위하여 나름 열심히 운동을 하고 있는데요. 헬스를 하다보니 욕심이 나서 운동 전후에 먹으면 좋은 음식과 영양제에 어떤 것들이 있는지 찾아봤습니다. 오늘은 제가 찾아본 운동 전후 먹으면 좋은 음식과 영양제 내용을 공유해보도록 하겠습니다. 운동 전후 먹으면 좋은 음식, 영양제 1. 견과류 견과류에 함유되어 있는 열량과 단백질은 근육량을 높이고 몸을 키우는데 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 지방과 열량이 꽤 함유되어있으므로 근육 성장이 아닌 살을 빼는 것이 목적인 분들은 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 2. BCAA BCAA는 류신, 발린, 이소류신과 같은 필수아미노산을 말하는 것으로 근육의 성장과 회복에 도움을 줄 수 있습니다. BCAA는 하.. 2023. 5. 11. 내장지방 제거 식품, 음식, 영양제 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 얼마전 건강검진을 받았는데 내장지방이 좀 심하다그러구 복부비만이라고 그래서 요즘 열심히 다이어트를 하고 있습니다. 지방간도 있어가지구 총체적 난국인데요. 오늘은 내장지방 제거에 효과적인 음식과 식품, 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 내장지방 제거에 졸은 음식, 식품 1. 고구마 대표적인 다이어트 식품인 고구마는 당질이 많은 편이지만 베타카로틴 성분과 식이섬유가 풍부하여 내장지방을 분해하고 신진대사를 촉진시키는데 도움을 줍니다. 2. 올리브 오일 올리으 오일은 체내 염증을 없애고 좋은 콜레스테롤 수치를 높여줍니다. 추가로 내장지방제거, 신진대사 활성화에도 도움이 됩니다. 3. 고추 고추에 들어있는 캡사이신 성분은 신진대사를 활발하게 하고 내장지방 연소에 도움을 줄 수 .. 2023. 5. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 37 다음 반응형
