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음식146

가족 외식 한정식집 건강밥상 심마니 평촌점 방문 후기 장모님 생신을 맞아서 건강밥상 심마니라는 곳에 다녀왔습니다. 위치는 경기 안양시 동안구 시민대로 260 안양금융센터A.F.C 2층입니다. 한정식집을 찾다가 방문한 곳인데 전반적으로 음식 맛은 괜찮았으나 가격대비 양은 조금 아쉬웠습니다. 해신탕을 시키면 룸도 주신다고 하시니 예약하시는분들은 참고하세요.해신탕의 효능이 적혀있습니다. 거의 해산물과 버섯으로 만든 탕인데요. 저는 버섯을 굉장히 좋아해서 한번 먹어보고 싶었는데 가족중에 해신탕을 못먹는 분들이 있어서 시키지는 않았습니다. 다른테이블은 여기저기 많이 시켜서 드시더라구요. 대표메뉴 중 하나인 것 같습니다.밑반찬입니다. 맛도 좋고 정갈한 느낌의 음식들입니다. 특별한 날에 한번씩 오기 좋은 곳인 것 같습니다. 샐러드나 김치, 잡채같은것들은 리필해달라고하면.. 2023. 3. 20.
해신탕의 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 최근에 외식을 나갔다가 해신탕이라는 음식을 보게되었는데요. 이름은 많이 들어봤지만 실제로 본 것은 처음이었습니다. 해산물을 별로 좋아하지 않아서 먹지는 않았지만 몸에 좋은 온갖 재료가 다 들어있었습니다. 오늘은 보양식 해신탕의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 해신탕 효능 1. 면역력 강화 해신탕은 신진대사를 원활하게하고 면역력을 강화시키는데 효과가 좋습니다. 2. 치매 예방 해신탕에 들어있는 새우에는 키토산과 타우린이 풍부하여 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 기력 회복 해신탕은 대표적인 보양식으로 여러가지 비타민가 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 기력회복에 효과적인 음식입니다. 4. 심혈관질환 예방 해신탕에 들어있는 전복은 혈압을 저하시키고 동맥경.. 2023. 3. 19.
알레르기 알러지 증상 개선에 좋은 음식, 식품, 영양제 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 평소 저는 몸이 춥거나 집에 먼지가 많으면 알러지 증상이 생기는데요. 정확히 20대때까지만해도 눈물, 콧물 줄줄 흘리면서 눈이 충혈되고 간지러운 증상이 심각했었습니다. 그런데 30대가 넘어가면서부터는 그런 증상이 확 줄어 들어 살기가 참 편해졌습니다. 곰곰히 생각해보면 몸에 좋은 것들을 많이 먹고 면역력이 강해져서 그런것이 아닐까 싶습니다. 오늘은 알러지 증상을 완화시켜주는 음식이나 식품에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 알러지 증상 완화에 좋은 음식, 식품, 영양제 1. 마그네슘 마그네슘은 신체 전체와 기관지를 진정시키고 알레르기 증상을 완화시켜주는 효능을 가지고 있습니다. 한 연구에 따르면 마그네슘 결핍이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 혈중 히스타민 수.. 2023. 3. 18.
뇌 건강에 좋은 음식, 식품, 영양제 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 오늘은 뇌 건강에 좋은 음식들에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 뇌 건강에 좋은 음식, 식품, 영양제 1. 강황 강황은 면역체계를 강화시키고 뇌에 산소가 원활하게 공급되도록 도와주어 집중력과 뇌 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 계란 계란은 비타민A, 비타민E, 아연, 콜린, 셀레늄 등의 성분은 기억력과 학습능력을 높여주고 뇌를 건강하게 만들어줍니다. 3. 브로콜리 브로콜리에 함유되어 있는 콜린 성분은 뇌 혈류 속 콜레스테롤 수치를 저하시키고 뇌 신경계를 건강하게 만들어줍니다. 또한, 비타민K와 엽산 성분이 인지능력 향상, 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 오메가3 오메가3는 정상적인 뇌 기능을 위해 필요한 성분으로 뇌 혈류가 잘 흐를 수 있.. 2023. 3. 16.
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