쇠비름 효능, 부작용, 주의사항
쇠비름은 다육질의 한해살이풀로 우리나라 전국 산과 들에서 자라납니다. 다른 이름으로는 오행초, 산산채, 돼지풀, 장명채, 마치채, 말비름, 도둑풀이라고도 부릅니다. 전세계 열대와 온대지역에 서식하며, 우리나라에서는 풀전체를 민간에서 약으로 사용하고 나물로도 사용합니다. 생활에서 샐러드에도 많이 넣어먹는데도 불구하고 쇠비름이라는 이름이 익숙하지는 않은데요. 오늘은 쇠비름 효능과 부작용, 그리고 주의사항에 대하여 알아보겠습니다. 쇠비름 효능 1. 심장 건강 개선 쇠비름은 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시켜 심장 질환의 발병 위험률을 낮추고 건강을 개선하는데 도움이 됩니다. 2. 피부 미용 쇠비름에는 다양한 항산화성분이 들어있어 체내 독소와 노폐물을 없애고 깨끗한 피부를 만드는데 도움을 줍니다. 또한, 피부트러블..
2021. 10. 20.
