유칼립투스 오일 효능과 부작용 및 주의사항
유칼립투스는 글로불루스의 잔가지와 잎사귀에서 추출한 에센셜오일을 말하는 것으로 기침, 가래, 면역력 강화, 호흡기 질환 증상 완화 등에 많이 사용하는 것으로 알려져 있습니다. 세계적으로 가장 유용하게 쓰이는 나무 중 하나이며 전세계에 300여종이 서식하고 있습니다. 오늘은 이러한 유칼립투스 오일에 어떠한 효능이 있는지, 사용시 주의사항은 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 유칼립투스 오일 효능 1. 피부 미용 유칼립투스 오일은 살균, 항염 작용을 하여 발진, 화상, 여드름, 기미 등을 완화시켜주고 피부를 재생시켜줍니다. 2. 심신 안정 유칼립투스 오일은 불안을 없애고 신경을 안정시키며 우울 증상을 개선해줍니다. 3. 살균, 소독 효능 유칼립투스 오일은 살균 소독 작용을 하여 벌레나 파리, 집먼지 진드기를 없애..
2022. 10. 25.
가래에 좋은 음식, 식품(효능, 추천)
가래는 보통 감기나 독감에 걸렸을 경우 일시적으로 생기는 경우부터 질환이나 평소 생활습관에 의해 계속 있는 경우까지 다양합니다. 가래 원인으로는 알레르기, 폐나 목의 자극, 소화기질환, 감기, 독감, 흡연, 폐질환 등이 있습니다. 가래를 없애는 가장 좋은 방법으로는 평소 물을 자주 먹고 공기에 적정습도를 유지해주며 소금물로 가글을 하는 등 다양한 방법이 있는데요. 오늘은 가래를 없애주는 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 가래 없애주는 음식, 식품 1. 꿀 꿀은 기관지 염증과 기침, 가래를 없애는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 허브 허브는 기도를 열어주고 염증을 제거하며 가래를 없애는데 도움을 줍니다. 3. 생강 생강은 항균, 항바이러스, 항알레르기 특성을 가지고 있어 가래를 없애..
2022. 10. 24.
비뇨기 건강에 좋은 음식, 식품, 영양제(효능, 추천)
비뇨기란 오줌의 분비와 배설을 통해 체내 노폐물을 제거하는 기관을 말하는 것입니다. 오줌을 만들고 배출하는 기관계의 총칭이라 생각하면 되며 신장, 방광, 요관, 요도로 이루어져 있습니다. 우리 몸의 노폐물을 배출하는 기능을 하는만큼 비뇨기는 굉장히 중요한 기관인데요. 오늘은 비뇨기에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 비뇨기에 좋은 음식, 식품 1. 배 배에는 식이섬유와 수분, 루테올린, 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 염증을 억제하고 비뇨기를 건강하게 유지시켜 줍니다. 2. 인삼 인삼에 다량 함유되어 있는 카로틴 성분은 체내에서 비타민A로 변환되어 점막 세포를 보호하고 형성하여 비뇨기가 감염되는 것을 예방해 줄 수 있습니다. 또한, 이삼은 따뜻한 성질을 가진 약채로 신체..
2022. 10. 23.
