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주의사항199

케이퍼 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 오늘 소개드릴 케이퍼는 케이퍼라는 식물의 꽃봉우리를 이용해서 만든 향신료를 말하는 것으로 겨자와 같이 매운 맛을 냅니다. 지중해 연안에서 자생하며 서양에서는 연어요리에 케이퍼로 만든 피클을 많이 곁들여 먹는다고 합니다. 케이퍼에는 다양한 효능들이 있는데 오늘은 케이퍼의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 케이퍼 효능 1. 소화 기능 증진 케이퍼에 들어있는 펙틴이라는 성분은 소화기능이 제대로 작동하도록 해줍니다. 2. 다이어트 효과 케이퍼는 열량이 낮고 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며 식욕을 절제할 수 있도록 도와 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 3. 모발 건강 개선 케이퍼에 들어있는 철분과 비타민B 성분은 혈액순환이 잘 되도록 하고 모발을 건강하게 만들어줄.. 2023. 6. 18.
오이풀 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 오이풀은 우리나라 산지와 들판 곳곳에서 볼 수 있는 식물로 쌍떡잎식물 이판화군 장미목 장미과의 다년생 초본에 속합니다. 생소한 식물이지만 다양한 효능을 가지고 있다고 하니 오늘은 오이풀의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오이풀 효능 1. 피부 건강 오이풀은 피부에 좋은 식물로 피부 재생을 빠르게하고 피부세포를 보호하며 피부 건강을 유지시켜주는 효능을 가지고 있습니다. 2. 배탈 증상 완화 오이풀에 함유되어 있는 탄닌과 비타민C 성분은 항균작용을 하며 대장염, 설사와 같은 질환의 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 항산화 효능 오이풀의 뿌리부분에는 퀘르세틴, 사포닌, 우르솔산, 타닌 등의 성분이 함유되어 있으며 항산화작용을 통하여 활성산소 억제, .. 2023. 6. 14.
토끼풀 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 토끼풀은 속씨식물 콩과에 속하는 식물로 6월과 9월사이에 개화합니다. 양지바른 곳 어디서든 흔하게 볼 수 있는 식물이며 유럽이 원산입니다. 토끼가 잘먹는 다고 하여 토끼풀이라는 이름이 붙었다고 하는데 실제로 토끼에게는 건강에 좋지 않다고 합니다. 오늘은 토끼풀의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 토끼풀 효능 1. 진정 효과 토끼풀은 흥분을 가라앉히고 신경이상 증상을 완화하며 진정시키는 효능을 가지고 있습니다. 2. 치통 개선 토끼풀은 마취성분을 가지고 있어 치통을 개선하고 전반적인 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 갱년기 증상 개선 토끼풀에 들어있는 식물성 이소플라본 성분은 갱년기 증상을 개선하고 부인병 등의 증상을 완화시켜줄 수 있습니다. 4.. 2023. 5. 26.
비타민채 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 오늘은 비타민채의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민채 효능 1. 위장 건강 개선 비타민채는 위장 건강을 개선하고 소화가 원활하게 될 수 있도록 도와주며 헬리코박터균의 번식을 저해합니다. 2. 비타민 보충 비타민채에는 비타민A, B1, B2, C가 풍부하게 함유되어 있어 비타민 보충에 도움이 됩니다. 3. 면역력 강화 비타민채에는 비타민C, E, B12, 셀레늄 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화, 각종 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 뼈 건강 증진 비타민채에는 칼슘과 철분이 풍부하게 함유되어 있어 골밀도 상승, 성장기 아이들의 발육성장에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 5. 손톱, 모발 건강 개선 비타민채에 들어있는 비오틴 성분은 케.. 2023. 5. 21.
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