반응형 주의사항199 구연산 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과 입니다. 오늘은 구연산에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 저는 구연산이라는 성분을 여기저기서 많이 들어는 보았는데요. 하지만 구연산이 정확히 무엇인지는 저는 최근까지 몰랐습니다. 구연산은 일반적으로 시트르산을 부르는 말로 약 유기산입니다. 레몬, 감귤 등에 많이 함유되어 있으며 식품의 감미제로 사용되거나 방향제, 살균제로 많이 사용됩니다. 구연산 효능 1. 에너지 대사 구연산은 에너지 대사가 원활히 될 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 2, 소화기능 개선 구연산은 위액이 원활하게 분비되도록하여 위장질환과 소화불량 증상을 개선하며 배변활동을 촉진해줍니다. 3. 요로결석 예방 구연산은 소변을 중화시켜 요로결석이 생성되는 것을 예방해줍니다. 요로결석 예방에는 수분섭취, 적정한 운동이 병.. 2023. 4. 30. 코다리 효능과 부작용, 주의사항 코다리는 명태를 반건조한것을 말하며 가공상태에 따라 다양한 이름을 가집니다. 코다리는 지방이 적고 식감이 좋아 많은 사람들에게 인기가 좋은 생선이며 찜이나 조림, 튀김 등으로 많이 요리하여 먹습니다. 코다리 효능 1. 항염 효능 코다리에 들어있는 비타민B2는 항산화성분으로 체내 독소와 노폐물을 배출하고 염증을 없애는데 도움을 줍니다. 2. 수족냉증 완화 코다리에 함유되어 있는 여러가지 비타민과 미네랄, 단백질 성분은 혈액순환을 촉진하고 신진대사가 활발하게 되도록 하여 수족냉증 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 다이어트 코다리는 낮은 칼로리를 가진 생선으로 저지방이며 단백질이 풍부하여 다이어트 식품으로 적합합니다. 4. 피부 미용 코다리에 풍부하게 함유되어 있는 콜라겐과 비타민, 미네랄 성분들은 .. 2023. 3. 30. 만병초 효능과 부작용 및 주의사항 만병초는 쌍떡잎식물 진달래목 진달래과의 상록관목으로 고산지대에서 많이 서식합니다. 고목나무와 생김새가 비슷하고 만년초, 뚝갈나무, 천상초 등 다양한 이름으로 불립니다. 만병초 효능 1. 항균작용 만병초는 항균 작용을 하여 건선, 습진, 무좀 등의 피부 질환에 효과가 좋습니다. 2. 성기능 강화 만병초는 혈액이 잘 돌게하며 여성들의 불감증 개선, 남성들의 정력강화에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 축농증 치료 만병초는 예로부터 축농증 증상을 개선해준다하여 많이 사용되어 왔으며 실제로 지금도 축농증 치료에 종종 사용된다고 합니다. 4. 기관지 건강 개선 만병초는 기관지를 튼튼하게하고 기침을 멎게하며 기관지 질환을 예방하는데 효과가 있습니다. 5. 염증 완화 만병초의 잎과 뿌리를 사용하면 염증을 완화시키고 예방.. 2023. 3. 29. 산낙지 효능과 부작용 및 주의사항 산낙지는 제가 가장 좋아하는 음식 중 하나인데요. 징그럽다고 못먹는 분들도 많으신데 저는 이상하게 징그럽다는 생각은 한번도 해본적이 없어서 맛있게 잘 먹고 있습니다. 산낙지는 한국에서 주로 먹는 회를 말하는 것으로 말그대로 살아있는 낙지를 말합니다. 옛날부터 산낙지는 죽어가는 소도 벌떡 일으킨다는 말이 있을정도로 기력회복에 좋은 음식으로 알려져 왔는데요. 오늘은 산낙지의 효능에 대해 어떤것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 산낙지 효능 1. 숙취 해소 산낙지에 함유되어 있는 타우린은 간을 재생시키고 간에 독소를 배출하며 피로를 풀어줍니다. 또한, 간 기능을 원활하게 하고 간 기능을 회복시켜 숙취해소에 도움을 줍니다. 2. 다이어트 식품 산낙지는 단백질이 풍부하게 함유되어 있으며 100g당 50kc.. 2023. 3. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 50 다음 반응형
