새싹채소 종류와 효능, 효과
안녕하세요, 일상건강백과입니다. 오늘은 새싹채소들의 종류와 효능, 부작용과 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 새싹채소 종류와 효능 1. 들깨싹 들깨싹은 비타민E와 비타민F가 풍부하여 혈관건강에 도움을 주며 동맥경화와 같은 질병 예방에 도움이 됩니다. 또한, 시력 보호, 탈모 방지, 노화 지연 등의 효능을 지니고 있습니다. 2. 유채싹 유채싹에는 설포라판이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 갈증을 해소해주고 정신을 맑게 만들어줍니다. 3. 완두콩싹 완두콩싹에는 칼슘, 비타민, 인, 철분 등의 성분이 풍부하여 당뇨개선, 뼈 건강 증진, 빈혈 예방 등에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 양배추싹 양배추싹에는 셀레늄과 비타민A,B,C,K가 풍부하게 함유되어 있어 염증을 줄이고 피부를 건강하게 만들어줍니다. ..
2023. 5. 19.
